Твой навигатор по спортивным занятиям Москвы
Публикации
Спортивная афиша Москвы в Telegram-канале
Почему появляется боль в спине и как от этого избавиться
  • статья
  • 28 марта

Причины проблем и способы их решения

Как научиться плавать быстрее
  • статья
  • 25 марта

Где получить уроки развития скорости в воде

Польза и вред раздельного питания
  • статья
  • 25 марта
Реабилитация сладкого: как готовить полезные десерты без сахара
  • статья
  • 25 марта

Побаловаться вкусненьким – можно!

Знакомый с детства хулахуп: польза обруча для здоровья
  • статья
  • 24 марта

Как и зачем его крутить

Фитнес и Великий пост: питание, откуда брать белок и что об этом говорит Библия
  • статья
  • 23 марта

Можно ли тренироваться во время религиозного поста?

Фитнес: откуда он взялся и чем отличается от шейпинга
  • статья
  • 23 марта

Краткий экскурс в историю

67-летний пенсионер стал популярным фитнес-блогером в Instagram
  • новость
  • 15 марта

Его спортивная фигура просто поражает

Российский воркаутер первым в мире подписал контракт со спортивной организацией
  • новость
  • 15 марта

Виктор Филиппов ранее установил мировой рекорд по подтягиваниям

Спортивный бра: как выбрать бюстгальтер и топ для фитнеса
  • статья
  • 25 февраля

Это не просто бельё, а элемент фитнес-экипировки

Зачем спортсменам компрессионная одежда
  • статья
  • 25 февраля

Экипировка, которая помогает сохранить здоровье в достичь результатов

Как заниматься с медболом
  • статья
  • 25 февраля

Расскажем об универсальном снаряде и почему он стал популярным

Температура воздуха и тренировки
  • статья
  • 25 февраля

Как окружающая среда влияет на результаты занятий фитнесом

Мифы и правда о йоге для мужчин
  • статья
  • 25 февраля

Или почему йогу придумали мужчины, а занимаются ею одни женщины

Что не так с детокс-диетами и «шлаками в организме»
  • статья
  • 25 февраля

Почему не стоит верить чудодейственным диетам

Напитки, которые нельзя пить перед тренировкой
  • статья
  • 25 февраля

Кофе, алкоголь, энергетики – «табу» или всё-таки можно?

Ржаной, отрубной, на закваске или дрожжах: какой хлеб полезнее
  • статья
  • 25 февраля

Для тех, кто не в силах отказаться от традиционного источника углеводов

Коллаген: зачем он нужен организму и как повысить его уровень
  • статья
  • 25 февраля

Вещество, которое большинство считает косметическим, очень важно для нашего здоровья

Метеозависимость: как победить хандру и продолжить тренировки
  • статья
  • 25 февраля

У природы не будет плохой погоды, если к ней подготовиться

Весеннее пробуждение: советы по фитнесу и питанию после зимы
  • статья
  • 25 февраля

Как очнуться от зимней спячки и вылезти из берлоги :)

Как бег вызывает привыкание из-за эйфории
  • статья
  • 25 февраля

Руководство начинающего марафонозависимого

Всё о петлях TRX и как на них тренироваться
  • статья
  • 24 февраля

Необычный способ усилить эффект от упражнений

Холестерин: его виды, вред и польза для организма
  • статья
  • 24 февраля

А вы знали, что холестерин - это спирт?

Что такое креатин, как и зачем его принимать
  • статья
  • 24 февраля

Всё, что нужно знать о ещё одном источнике энергии

Мифы и «страшилки» о фитнесе для беременных
  • статья
  • 24 февраля

Почему заниматься физической активностью можно и нужно

Фитнес при сколиозе: можно или нужно?
  • статья
  • 15 февраля

Как способствовать лечению спины

12 минут в день, или зачем спортсменам медитация
  • статья
  • 10 февраля

Простой способ повысить внимание и стать эффективнее

Бросить курить с помощью фитнеса: факты и способы
  • статья
  • 31 января

Замени вредную привычку полезной!

Зачем организму нужна клетчатка и где она содержится
  • статья
  • 30 января

Всё, что нужно знать о растительных волокнах

Что происходит с организмом, когда мы садимся на строгую диету
  • статья
  • 25 января

Будьте предупреждены и вооружены


Спортивная афиша Москвы в Telegram-канале