На людей посмотреть и себя показать: в заключительной части интервью Алексеенко Юлия Алексеевна расскажет о соревнованиях для фигуристов-любителей.

Все о клубной атмосфере клуба «6.0!» и особенностях внедрения IT-сервисов в школах фигурного катания.

Откройте для себя мир любительского фигурного катания с Юлией Алексеевной Алексеенко, руководителем школы «6.0!». 

Неуверенность в себе может негативно сказаться на результатах в спорте. Пора обрести веру в себя!

Близится время отпусков и каникул! Как владельцам фитнес-клуба поддерживать стабильную прибыль в этот период? Прислушайтесь к нашим рекомендациям.

5 простых советов для тех, кто хочет заниматься с удовольствием.

Сжигаем калории, занимаясь домашними делами.

Простой способ составить план на год без достигаторства и ненужных ритуалов

Как сделать тренировочный процесс интереснее и пробудить чемпионский азарт?

Кататься с детьми с ветерком и пользой для здоровья

Искренняя история о том, как я похудел на 50 килограмм и понял одну важную штуку

Личный опыт: как эффективно и с удовольствием заниматься спортом

Фитнес, танцы и тренировки с детьми...

Умные гаджеты, полезное питание и одежда - модные тенденции 2020 года

Рассказываем, какие тренировки выбрали для себя российские и зарубежные звезды.

Питание, активность и стиль жизни тех, кому удалось быстро похудеть и удержать форму!

Весомые аргументы для тех, кто с трудом встаёт по утрам...

Предлагаем вам список приятых и полезных физических нагрузок для яркой весны.

Природе не нужна мотивация, чтобы начать активно жить, но для нас, привыкших к комфорту и размеренному образу жизни, «выход из зимней спячки» иногда становится проблемой.

Эта система внедрения привычек просто находка! Внедрив полезные привычки, вы сформируете желаемый образ жизни и получите позитивные результаты уже через три недели.

Вместе помедитировать, сделать доброе дело или заняться контактной импровизацией под любимую музыку....

Схватка с радостью, или искренняя история о том, как я похудел на 50 килограмм.

Искренняя история о том, как я похудел на 50 килограмм.

Мешать и отвлекать или поддерживать и мотивировать?

Как очнуться от зимней спячки и вылезти из берлоги :)

Руководство начинающего марафонозависимого

Время отдохнуть и прочитать что-нибудь весёленькое!

Разве не прекрасно бегать по утрам вместе?

Некогда бегать по магазинам? Вот наш быстрый гид!

Как избежать ошибок и не потратить время зря