Слово «хатха» имеет перевод с санскрита, означающий примерно «усилие, интенсивность». Однако в современном мире мы можем встретить различные виды хахта-йоги — от легких до очень активных. Почему?
Настал Тот Самый День. Вы наконец-то решили пойти на свое первое занятие йогой. И сразу появилась масса вопросов...
В любой непонятной ситуации со здоровьем или чувствами – занимайтесь йогой...
Когда вы последний раз оставались наедине с собой?
Опытные преподаватели йоги делятся своими впечатлениями о занятиях йогой на ковриках топовых брендов.
Что такое направление body & mind и почему это важно
Они заменят присед и принесут много пользы
Или почему йогу придумали мужчины, а занимаются ею одни женщины
Простой способ повысить внимание и стать эффективнее
Это не только полезно, но и очень весело!
Висеть в воздухе или вставать в асаны в сауне? Это весело и полезно!
Австралийка рассказала, как заново обрела себя с помощью йоги
Тело и разум, асаны и медитация - йога всегда разная и всегда полезная
Посетить открытый урок по новому для себя направлению фитнеса полезно любому любителю спорта. Разнообразие всегда идёт на пользу тренировочному процессу, а значит, и прогрессу. Если же вы занимаетесь силовыми упражнениями, то занятие йогой может стать настоящим открытием: асаны прекрасно расслабляют и растягивают мышцы, одновременно укрепляя их.