Навигатор по спортивным занятиям твоего города
Публикации
Спортивная афиша Москвы в Telegram-канале
10 фатальных ошибок полумарафонца-дебютанта

Что будет, если совершить их все сразу, когда бежишь свой первый полумарафон

Фитнес на улице: руководство пользователя

Часть 1: упражнения на воркаут-площадке для начинающих

10 веских причин заняться бегом прямо сегодня

Не обязательно все 10 причин вдохновят вас на регулярные тренировки. Одной единственной причины будет достаточно, чтобы начать...

Зачем девушки занимаются боксом: личный опыт

Год назад я впервые попала в боксерский зал. С тех пор желание заниматься именно этим видом спорта лишь крепчает.

Деньги на ветер: работают ли EMS и вибротренажёры?

Мифы и правда о «тренировках для ленивых»

12 фраз, которые нельзя говорить девушке в зале

Внимание! Может быть опасно для вашего здоровья!

Лекарство от ярости и стрессов: причины заняться боксом

KEEP CALM & MOLOTI GRUSHU

Знакомый с детства хулахуп: польза обруча для здоровья

Как и зачем его крутить

Спортивный бра: как выбрать бюстгальтер и топ для фитнеса

Это не просто бельё, а элемент фитнес-экипировки

Всё о петлях TRX и как на них тренироваться

Необычный способ усилить эффект от упражнений

Тренируемся и худеем по протоколу табата

Фитнес для тех, у кого нет на него времени

Боди-балет: необычный фитнес для тонуса, спины и осанки

Подошёл бы и мужчинам, но создан специально для женщин

Как самостоятельно подобрать рабочий вес гантелей и отягощений

Это гораздо проще, чем кажется!

Тайцзи и цигун – единоборство, философия или духовные практики?

Непонятные китайские слова часто пугают. Сделаем их понятными!

Как стать бойцом MMA и попасть на профессиональный ринг

Однажды в EA Sports UFC появится персонаж с твоим именем

Персональный тренер, групповые занятия или самостоятельные – что выбрать?

Зачем нужен личный тренер и кому подойдут классы в группе

Фитнес под музыку: топ-10 спортивных наушников 2017 года

С проводом или без? hi-fi или попроще? Сколько на них потратить? Выбор за вами!

Экипировка для силового спорта: вся правда о поясах, ремнях и штангетках

Кому на самом деле нужны эти аксессуары?

Постоять за себя: какое боевое искусство выбрать?

Кунг-фу или ушу? А может, и то, и другое?

Всё, что вы хотели знать о воздушно-силовой атлетике, но боялись спросить

Пилон, полотна, кольца, перекладина, брусья – обо всём по порядку

12 мифов о силовых тренировках, которые должны умереть

Каждый однажды верил хотя бы в один из них

Метод позного бега: что это и зачем он нужен

Позный - от слова «поза». Разберёмся, в чём его смысл?

Зачем нужны школы правильного бега, если я умею бегать с рождения?

О целях, команде, тренерах и мотивации на марафонах

Бег в удовольствие: советы для начинающих

Начните бегать прямо сейчас!

Самое важное о кроссфите для новичков

Кроссфит – довольно молодой вид спорта, но он уже успел наделать много шуму. С первого взгляда кажется, что это обычные круговые интервальные тренировки, но это не совсем так.

Как выбрать подходящую одежду и обувь для фитнеса

Бокс немыслим без перчаток, а бег – без специальных беговых кроссовок. Несколько полезных советов о том, как выбрать подходящую одежду для популярных направлений фитнеса.

10 правил этикета в фитнес-клубе, которые стоит соблюдать

Если не знаешь, как поступить, поступай по этикету» – на работе, в гостях и в ресторане мы знаем, как вести себя, но что делать, если вы попали в новую для себя обстановку? Запомните 10 простых правил поведения в фитнес-зале, чтобы чувствовать себя в нём комфортно с самого первого дня.

Какое направление фитнеса выбрать?

Новичок вы или уже давно ходите в «качалку», стоять в стороне от десятков новых направлений фитнеса просто невозможно. Если вы решили попробовать что-то новенькое, мы расскажем, как не заблудиться в фитнес-мире и выбрать подходящее направление.


Спортивная афиша Москвы в Telegram-канале