Навигатор по спортивным занятиям твоего города
Публикации
Спортивная афиша Москвы в Telegram-канале
Как начать и не бросить занятия спортом: лайфхаки для спортсменов-любителей

Что делать, чтобы спорт раз и навсегда стал частью жизни? Расскажем в этой статье.

Как девушке самостоятельно составить программу тренировок

Распространенная ошибка среди новичков  желание хвататься за все подряд и отсутствие четкой программы тренировок. Собрали лайфхаки, которые помогут не потерять время зря.

Зачем нужна компрессионная одежда для бега

Разбираемся в тонкостях подбора весенне-летней экипировки для бега и рассказываем о преимуществах компрессионной одежды для спортсменов.

Правила комфортного бега для любителей

Свежий воздух, постоянно сменяющийся пейзаж, возможность импровизировать на ходу — это далеко не все плюсы любительского бега...

Выбор беговых кроссовок: как подобрать обувь для разных покрытий и не пожалеть?

Где вы будете бегать? В лесу или по асфальту? На беговой дорожке или на стадионе? Пожалуй, это один из важнейших факторов  в выборе кроссовок для бега.

Танцы, которые помогут тебе похудеть

Предлагаем вам достойную альтернативу тренажёрному залу, а еще подборку самых популярных и вдохновляющих видео с YouTube

6 причин заняться волейболом прямо сейчас

Волейбол входит в десятку самых популярных спортивных игр в мире. В этой статье попробуем убедить вас, почему нужно любить эту игру.

10 фатальных ошибок полумарафонца-дебютанта

Что будет, если совершить их все сразу, когда бежишь свой первый полумарафон

Фитнес на улице: руководство пользователя

Часть 1: упражнения на воркаут-площадке для начинающих

10 веских причин заняться бегом прямо сегодня

Не обязательно все 10 причин вдохновят вас на регулярные тренировки. Одной единственной причины будет достаточно, чтобы начать...

Зачем девушки занимаются боксом: личный опыт

Год назад я впервые попала в боксерский зал. С тех пор желание заниматься именно этим видом спорта лишь крепчает.

Деньги на ветер: работают ли EMS и вибротренажёры?

Мифы и правда о «тренировках для ленивых»

12 фраз, которые нельзя говорить девушке в зале

Внимание! Может быть опасно для вашего здоровья!

Лекарство от ярости и стрессов: причины заняться боксом

KEEP CALM & MOLOTI GRUSHU

Знакомый с детства хулахуп: польза обруча для здоровья

Как и зачем его крутить

Спортивный бра: как выбрать бюстгальтер и топ для фитнеса

Это не просто бельё, а элемент фитнес-экипировки

Всё о петлях TRX и как на них тренироваться

Необычный способ усилить эффект от упражнений

Тренируемся и худеем по протоколу табата

Фитнес для тех, у кого нет на него времени

Боди-балет: необычный фитнес для тонуса, спины и осанки

Подошёл бы и мужчинам, но создан специально для женщин

Как самостоятельно подобрать рабочий вес гантелей и отягощений

Это гораздо проще, чем кажется!

Тайцзи и цигун – единоборство, философия или духовные практики?

Непонятные китайские слова часто пугают. Сделаем их понятными!

Как стать бойцом MMA и попасть на профессиональный ринг

Однажды в EA Sports UFC появится персонаж с твоим именем

Персональный тренер, групповые занятия или самостоятельные – что выбрать?

Зачем нужен личный тренер и кому подойдут классы в группе

Фитнес под музыку: топ-10 спортивных наушников 2017 года

С проводом или без? hi-fi или попроще? Сколько на них потратить? Выбор за вами!

Экипировка для силового спорта: вся правда о поясах, ремнях и штангетках

Кому на самом деле нужны эти аксессуары?

Постоять за себя: какое боевое искусство выбрать?

Кунг-фу или ушу? А может, и то, и другое?

Всё, что вы хотели знать о воздушно-силовой атлетике, но боялись спросить

Пилон, полотна, кольца, перекладина, брусья – обо всём по порядку

12 мифов о силовых тренировках, которые должны умереть

Каждый однажды верил хотя бы в один из них

Метод позного бега: что это и зачем он нужен

Позный - от слова «поза». Разберёмся, в чём его смысл?

Зачем нужны школы правильного бега, если я умею бегать с рождения?

О целях, команде, тренерах и мотивации на марафонах


Спортивная афиша Москвы в Telegram-канале