Навигатор по спортивным занятиям твоего города
Публикации
Спортивная афиша Москвы в Telegram-канале

Яна Аленичева

Журналист, спортсмен-любитель

Ваше здоровье: самые вредные диеты по отзывам врачей

Когда вреда может быть больше, чем пользы...

Зима близко: 5 вкусных напитков для поддержания иммунитета

Золотое молоко, тыквенный латте и рецепт имбирно-лимонного сиропа в чай... мммм... Это бомба!

Музыка для спорта: обзор лучших наушников в 2019 году

Рассказываем, какие наушники выбирают любители фитнеса для тренировок

BodyFlex: плюсы и минусы философии похудения

Что нужно знать о тренировках бодифлекс

Фитнес-тренды: новые виды групповых занятий, набирающих популярность на Западе

Сайкл караоке, бурлеск-фитнес и серфинг под крышей - в фитнесе один сплошной позитив!

Не только о теле: правила питания для нашего мозга

Советы биохимика и иммунолога: как с помощью еды можно улучшить мозговую деятельность.

Как начать и не бросить занятия спортом: лайфхаки для спортсменов-любителей

Что делать, чтобы спорт раз и навсегда стал частью жизни? Расскажем в этой статье.

Как отказаться от сладкого: практические советы для любителей сладкой жизни

Если вы готовы — эта статья поможет вам организовать новый режим жизни без сладкого, а если нет — вы будете знать, что делать, когда «созреете».

Быть в форме: какими видами спорта занимаются знаменитости

Рассказываем, какие тренировки выбрали для себя российские и зарубежные звезды.

Советы реальных людей: как похудеть (с фото)

Питание, активность и стиль жизни тех, кому удалось быстро похудеть и удержать форму!

Новейшие исследования в области велнеса

 Рассказываем про лучшие условия сна,  продлевающий жизнь отпуск и 13 вредных привычек, которые приближают старость.

Веселиться и не поправиться: что есть и пить на летних вечеринках

Одни из самых безопасных для фигуры блюд, которые вы без труда сможете найти в меню кафе и ресторана.

Модные виды спорта: чем заняться в 2019?

В мире спорта в моду входят национальные игры разных стран, «мультифизические» нагрузки, а также досуг, взывающий к общественной совести и долгу.

Спорт будущего: перспективы для наших детей

Как изменятся спортивные направления через 20-30 лет? Спрогнозируем будущее с учетом современных тенденций и мнения футурологов.

Полезные и быстрые перекусы для тех, кто хочет быть в форме

Они наполнят энергией, порадуют своим вкусом и не нанесут фигуре никакого вреда. 

Подборка захватывающих фильмов про спорт

9 потрясающих фильмов в категории «Спорт» — вдохновляющие истории про преодоление, борьбу и цену победы

Правила комфортного бега для любителей

Свежий воздух, постоянно сменяющийся пейзаж, возможность импровизировать на ходу — это далеко не все плюсы любительского бега...

Очевидно и...неожиданно: интересные факты из мира экстремального спорта

Знали ли вы о том, что гольф входит в десятку самых опасных видов спорта в мире?

Первые секции: спорт для детей 1-2 лет

Самые лучшие виды физической активности, которые подойдут детям 1-2 лет. 

Как правильно пить воду, чтобы похудеть

Существует много исследований на тему похудения и употребления воды. Публикуем 6 фактов об этом.

6 причин заняться волейболом прямо сейчас

Волейбол входит в десятку самых популярных спортивных игр в мире. В этой статье попробуем убедить вас, почему нужно любить эту игру.

Приятные виды спорта, которыми необходимо заняться весной

Предлагаем вам список приятых и полезных физических нагрузок для яркой весны.

Три месяца до лета: как настроить себя на ЗОЖ?

Природе не нужна мотивация, чтобы начать активно жить, но для нас, привыкших к комфорту и размеренному образу жизни, «выход из зимней спячки» иногда становится проблемой.

Чем и как питается фитнес-сообщество: главные тренды 2019

Иногда новинки не просто дарят свежие ощущения, а кардинально меняют ритм жизни, тип питания или привычки. Узнаем, что принес нам 2019?