Вечный вопрос «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?» особенно актуальным становится вечером. А ведь ужин это самая уязвимая часть суточного рациона. 

Иногда новинки не просто дарят свежие ощущения, а кардинально меняют ритм жизни, тип питания или привычки. Узнаем, что принес нам 2019?

Бриджит Джонс приписывают много диагнозов, но сегодня мы поговорим о том самом, который связан с безобидной мороженкой. С целым ведром мороженого. С ведром мороженого и слезами — так точнее.

Рассказываем о привычках, которые гробят твою гибкость. 

Вместе помедитировать, сделать доброе дело или заняться контактной импровизацией под любимую музыку....

«Хотим такие занятия, чтобы стать как черепашки-ниндзя»...

10 основных «НЕ», которые важно знать, если вы только начали свой путь в йоге.

Что будет, если совершить их все сразу, когда бежишь свой первый полумарафон.

«Береги скелет смолоду!» (с) Любой педиатр

Слово «хатха» имеет перевод с санскрита, означающий примерно «усилие, интенсивность». Однако в современном мире мы можем встретить различные виды хахта-йоги — от легких до очень активных. Почему?

Схватка с радостью, или искренняя история о том, как я похудел на 50 килограмм.

На каждого недовольного чем-то человека обязательно найдётся тот, кто недоволен им ещё сильнее! В этой статье клиенты отвечают недовольным администраторам.

Настал Тот Самый День. Вы наконец-то решили пойти на свое первое занятие йогой. И сразу появилась масса вопросов...

Профессиональный спорт не знает месячных, а что делать любительницам фитнеса?

Реальные истории из жизни администраторов.

В любой непонятной ситуации со здоровьем или чувствами – занимайтесь йогой...

Часть 1: упражнения на воркаут-площадке для начинающих

Искренняя история о том, как я похудел на 50 килограмм.

Какие из них считают допингом, а какие – безвредной добавкой к пище?

Когда вы последний раз оставались наедине с собой?

Не обязательно все 10 причин вдохновят вас на регулярные тренировки. Одной единственной причины будет достаточно, чтобы начать...

Опытные преподаватели йоги делятся своими впечатлениями о занятиях йогой на ковриках топовых брендов.

Плавание и йога – не единственный выход!

Год назад я впервые попала в боксерский зал. С тех пор желание заниматься именно этим видом спорта лишь крепчает.

Мы написали удобную систему управления расписанием и сейчас внедряем ее по стране. Она упрощает и запись, и редактирование, которое можно выполнить даже со смартфона.

В вашем распоряжении сайт-конструктор. В нем более 15 блоков, которые вы комбинируете под себя и свой бизнес.

Мифы и правда о «тренировках для ленивых».

Кому доверить разработку сайта для фитнес-клуба: профессионалам, фрилансерам или себе? Рассматриваем в статье вариант готового решения для фитнес-клуба. 

Правильно ли вы отжимаетесь от пола?

Что думают специалисты о продуктах, которые люди едят тысячелетиями?