Волейбол входит в десятку самых популярных спортивных игр в мире. В этой статье попробуем убедить вас, почему нужно любить эту игру.
Спортивные сборы в лагере, первый опыт самостоятельной жизни в кругу наставника и юных единомышленников... Как это прекрасно и интригующе звучит для детей. А что же думают мамы по этому поводу?
Сравниваем эффективность кардио и силовых тренировок для похудения.
Предлагаем вам список приятых и полезных физических нагрузок для яркой весны.
Природе не нужна мотивация, чтобы начать активно жить, но для нас, привыкших к комфорту и размеренному образу жизни, «выход из зимней спячки» иногда становится проблемой.
Эта система внедрения привычек просто находка! Внедрив полезные привычки, вы сформируете желаемый образ жизни и получите позитивные результаты уже через три недели.
Не будем касаться духовной составляющей, а рассмотрим его как диету. Реально ли совмещать христианский пост со спортом, и как правильно это делать?
Вечный вопрос «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?» особенно актуальным становится вечером. А ведь ужин это самая уязвимая часть суточного рациона.
Иногда новинки не просто дарят свежие ощущения, а кардинально меняют ритм жизни, тип питания или привычки. Узнаем, что принес нам 2019?
Бриджит Джонс приписывают много диагнозов, но сегодня мы поговорим о том самом, который связан с безобидной мороженкой. С целым ведром мороженого. С ведром мороженого и слезами — так точнее.
Рассказываем о привычках, которые гробят твою гибкость.
Вместе помедитировать, сделать доброе дело или заняться контактной импровизацией под любимую музыку....
«Хотим такие занятия, чтобы стать как черепашки-ниндзя»...
10 основных «НЕ», которые важно знать, если вы только начали свой путь в йоге.
Что будет, если совершить их все сразу, когда бежишь свой первый полумарафон
9 февраля Россия проводит самое массовое зимнее соревнование в мире
«Береги скелет смолоду!» (с) Любой педиатр
Слово «хатха» имеет перевод с санскрита, означающий примерно «усилие, интенсивность». Однако в современном мире мы можем встретить различные виды хахта-йоги — от легких до очень активных. Почему?
Схватка с радостью, или искренняя история о том, как я похудел на 50 килограмм.
На каждого недовольного чем-то человека обязательно найдётся тот, кто недоволен им ещё сильнее! В этой статье клиенты отвечают недовольным администраторам.
Настал Тот Самый День. Вы наконец-то решили пойти на свое первое занятие йогой. И сразу появилась масса вопросов...
Профессиональный спорт не знает месячных, а что делать любительницам фитнеса?
Реальные истории из жизни администраторов.
В любой непонятной ситуации со здоровьем или чувствами – занимайтесь йогой...
Часть 1: упражнения на воркаут-площадке для начинающих
Искренняя история о том, как я похудел на 50 килограмм.
Какие из них считают допингом, а какие – безвредной добавкой к пище?
Когда вы последний раз оставались наедине с собой?