Идеальная практика для самостоятельных занятий дома
Аргументы «за» и «против» фитнеса онлайн
Проверенный список для подготовки и проведения фитнес-трансляций в соцсетях
Рассматриваем разные варианты взаимодействия с аудиторией в онлайне
В этой статье вы узнаете о том, какие по длительности бывают занятия йогой в студиях, в чем преимущества и недостатки и главное — как выбрать оптимальный вариант для себя.
Вместе помедитировать, сделать доброе дело или заняться контактной импровизацией под любимую музыку....
10 основных «НЕ», которые важно знать, если вы только начали свой путь в йоге.
Слово «хатха» имеет перевод с санскрита, означающий примерно «усилие, интенсивность». Однако в современном мире мы можем встретить различные виды хахта-йоги — от легких до очень активных. Почему?
Настал Тот Самый День. Вы наконец-то решили пойти на свое первое занятие йогой. И сразу появилась масса вопросов...