Навигатор по спортивным занятиям твоего города
Публикации
Спортивная афиша Москвы в Telegram-канале

Лина Семина

Тренер Виньяса йоги, организатор туров

Сколько раз в неделю нужно заниматься йогой?

В этой статье вы узнаете о том, какие по длительности бывают занятия йогой в студиях, в чем преимущества и недостатки и главное — как выбрать оптимальный вариант для себя.

5 идей, как провести праздники в стиле йоги

Вместе помедитировать, сделать доброе дело или заняться контактной импровизацией под любимую музыку....

10 советов тренера: чего не стоит делать на йоге

10 основных «НЕ», которые важно знать, если вы только начали свой путь в йоге.

Такая разная хатха-йога

Слово «хатха» имеет перевод с санскрита, означающий примерно «усилие, интенсивность». Однако в современном мире мы можем встретить различные виды хахта-йоги — от легких до очень активных. Почему?

Хочу на йогу: советы новичкам

Настал Тот Самый День. Вы наконец-то решили пойти на свое первое занятие йогой. И сразу появилась масса вопросов...