Быть в форме: какими видами спорта занимаются знаменитости
Ольга Бузова
Телеведущая, актриса, певица, многомиллионный блогер, словом, одна из самых знаменитых в России девушек, Ольга Бузова серьезно следит за своим питанием и активностью, так как с детства склонна к полноте. Жизнь Ольги настолько насыщенная, что найти время для занятий спортом очень сложно. Однако, девушка признается, что без спорта совсем ей крайне тяжело. Начинала певица с бассейна, потом стала завсегдатаем тренажерного зала, позже подключила бокс и йогу.
Специалисты, кстати, говорят, что мнение о «неженственности» бокса сильно устарело: высокоинтенсивное комбо из разогревающих упражнений, работа в парах и эмоциональная разгрузка позволяют быстро похудеть и держать мышцы всего тела в тонусе.
Тимати
Глава самого известного в России музыкального лейбла Black Star рассказывает, что к систематическому спорту его приучили с детства. Закаливание, пробежки, турники — и это не считая многочисленных секций, которые то и дело менял артист. Став взрослым и самостоятельным, Тимати выбрал для себя тренажерный зал, боевые единоборства и экстремальные виды спорта.
Бытует мнение, что экстремальные виды спорта дают не так много пользы для физического здоровья, сколько для эмоционального: выплеск негатива, переоценка себя и своих ценностей, а, главное, чувство уверенности в себе — очень помогает в жизни.
Сергей Шнуров
Если вы думали, что знаменитый лидер группы «Ленинград» только и делает, что «пьет в Питере», вы удивитесь! У музыканта есть одна спортивная страсть — бег. Несколько месяцев назад Сергей Шнуров принял участие в марафоне и пробежал 10 км за 50 минут — этот результат оказался лучше, чем результат футболиста Александра Кержакова.
Ксения Собчак
Без преувеличения, самая известная женщина-политик в нашей стране, следит за своей фигурой, хоть и отмечает, что не любит спорт. Как-то Ксения заявила, что занятия спортом не доставляют ей никакого удовольствия, но она понимает, что без него о подтянутом и стройном теле можно забыть. Видимо, чтобы разнообразить спортивный досуг, девушка вместе со своими подругами создала Slim Bitch Club — периодические дружеские «вылазки», когда пробежки или подъем в горы совершаются в приятной компании. Помимо клуба Ксения занимается фитнесом и йогой.
Йога делает организм гибким и выносливым, позволяет укрепить мышцы спины, позвоночник, шейный отдел, а совокупность разнообразных физических упражнений способствует грамотной потере веса.
Иван Ургант
Один из самых смешных ведущих страны не балует своим вниманием тренажерный зал и появляется там крайне редко. Однако, Иван следит за своим внешним видом — недавно подписчики его профиля в Instagram* заметили, что телеведущий заметно похудел. Иван Ургант очень любит велосипедный спорт и даже выступал болельщиком на всемирно известной гонке «Тур де Франс». Также актер нередко выходит на пробежки, в том числе, в звездных составах благотворительных марафонов.
А теперь немного о знаменитостях из-за рубежа. Отличаются ли их пристрастия от наших, отечественных?
Дженнифер Лопес, например, не может жить без тренажерного зала. У нее 2 тренера: в Лос-Анджелесе и в Нью-Йорке. Золотые спортивные правила Джей Ло гласят: заниматься нужно 6 дней в неделю, но по часу, выполняя каждое упражнение по 60-100 раз.
Камерон Диас, напротив, не любит и не ходит в зал, зато при любой возможности отправляется к океану: актриса обожает сёрфинг и считает его лучшим тренажером для души и тела. Милла Йовович и Том Харди отдают предпочтение джиу-джитсу, Николь Кидман любит плавать, а Анджелина Джоли — заниматься кикбоксингом.
Как можно увидеть, каждый выбирает то, что ему близко: агрессивные занятия или тонизирующие, размеренный ритм или опасный спорт. Ведь всё завязано на вкусах, темпераменте, интересах. Я надеюсь, что каждый из вас также найдет то, что ему по душе, а не то, что просто модно или ново.
* Принадлежит корпорации Meta, деятельность которой признана экстремистской на территории РФ
