Кому на самом деле нужны эти аксессуары?
Кунг-фу или ушу? А может, и то, и другое?
Пилон, полотна, кольца, перекладина, брусья – обо всём по порядку
Каждый однажды верил хотя бы в один из них
Позный - от слова «поза». Разберёмся, в чём его смысл?
О целях, команде, тренерах и мотивации на марафонах
Начните бегать прямо сейчас!
Кроссфит – довольно молодой вид спорта, но он уже успел наделать много шуму. С первого взгляда кажется, что это обычные круговые интервальные тренировки, но это не совсем так.
Бокс немыслим без перчаток, а бег – без специальных беговых кроссовок. Несколько полезных советов о том, как выбрать подходящую одежду для популярных направлений фитнеса.
Если не знаешь, как поступить, поступай по этикету» – на работе, в гостях и в ресторане мы знаем, как вести себя, но что делать, если вы попали в новую для себя обстановку? Запомните 10 простых правил поведения в фитнес-зале, чтобы чувствовать себя в нём комфортно с самого первого дня.
Новичок вы или уже давно ходите в «качалку», стоять в стороне от десятков новых направлений фитнеса просто невозможно. Если вы решили попробовать что-то новенькое, мы расскажем, как не заблудиться в фитнес-мире и выбрать подходящее направление.