Здоровье
Нейрофитнес: зачем нужна и как работает зарядка для мозга?
Экспресс-тренировка: как заниматься, когда мало времени
Нет времени ходить в зал? Это не повод лежать на диване. На помощь придут экспресс-тренировки!
В ритме здоровья: тренировки с пользой для сердца
Решаем, в какую спортивную секцию отправить свое сердце.
Мифы об идеальном теле: что на самом деле делает нас здоровыми?
Выясняем правду о здоровом образе жизни и избавляемся от распространённых заблуждений.
5 простых упражнений для улучшения осанки
Хорошая осанка — не роскошь, а результат ежедневной работы. Собрали для вас подборку упражнений, которые легко можно выполнять дома.
Как бороться с ленью перед тренировкой?
Разбираемся, как взять себя в руки и перестать прогуливать занятия.
Пробежки весной: как начать бегать после зимы?
Ещё чуть-чуть — и можно доставать беговые кроссовки! А пока освежим в памяти весенне-летнюю технику бега.