Рассматриваем разные варианты взаимодействия с аудиторией в онлайне.

5 приложений, которые с пользой разнообразят дни на карантине.

10 самых недорогих и популярных домашних тренажеров.

А вы знали, что Пушкин любил бокс?

Про тренировки, приём пищи и похудение.

Выбираем обувь для различных видов активности в фитнес-клубе

Секреты правильной растяжки от преподавателя йоги.

Захватывают дух и дарят много непередаваемых эмоций.

Почему зимой повышается аппетит и как с этим жить?

Проверенные лайфхаки от преподавателя йоги.

Умные гаджеты, полезное питание и одежда - модные тенденции 2020 года.

Плюс несколько советов по выбору тренера.

Советы для новичков и не только...

В начале было слово. И слово это было «гимнастика».

Что делать, чтобы новогодние каникулы не стали кошмаром для вашего тела.

Рассказываем, как они действуют на тело и как правильно их выполнять

Советы по выполнению становой тяги с описанием техник.

Как бегать, чтобы не заболеть.

Когда вреда может быть больше, чем пользы...

О пользе фитнес-занятий в гамаках.

Золотое молоко, тыквенный латте и рецепт имбирно-лимонного сиропа в чай... мммм... Это бомба!

Предлагаем вам на выбор два варианта тренировок.

Что надо и чего не надо делать при растяжке.

Рассказываем, какие наушники выбирают любители фитнеса для тренировок.

Что нужно знать о тренировках бодифлекс.

Полезные упражнения с фитболом для взрослых.

Как тренироваться с помощью петель TRX

Чем опасна перетренированность и как её отличить от усталости, а лучше вообще избежать.

Несочетаемые нагрузки, которые лучше разделить по разным занятиям в тренажерном зале.

Эти недочёты могут тормозить ваш прогресс в йоге или даже приводить к травмам.