Как проходят онлайн тренировки со мной?
⠀
Накануне я говорю, какая завтра будет тренировка. Ежедневно мы делаем силовые уроки: на верхнюю часть тела, на нижнюю, либо на все тело за один день.
⠀
Так же я веду растяжку, пилатес, йогу, танцы. Я говорю, какое оборудование подготовить и начинаем. Эфир сохраняется 24 часа. Можно присоединиться в прямом эфире, либо позаниматься под запись.
Тренироваться можно в удобном для вас графике: 2-3 раза в неделю или ежедневно.Кого нет в Инстаграм, я могу прислать тренировку в Вк или на почту.
Давайте вместе выйдем из самоизоляции подтянутыми, бодрыми и в отличном расположении духа!