Атлетикс Корп — центр коррекции осанки и осознанного движения

16 занятий по (55 минут) - для 2-х человек, достигаете целей вместе под чутким контролем специалиста

Кому подходит: двум людям с близкими целями и графиком (пара/друзья/коллеги).
Смысл: тренировки 2 человека + тренер, индивидуальные задачи — в одном слоте.
Что внутри: 16 сессий по 55 минут, сплит-план под каждого, удобное общее расписание.
Результат: сильнее и регулярнее за счёт взаимной мотивации — без потери качества.

55 минут в команде до 6 человек. Тренер следит за безопасностью и даёт варианты упражнений под ваш уровень.

Больше мотивации, понятный план занятий по разным направлениям. Подойдёт тем, кто хочет тренироваться регулярно и доступно, но с контролем техники; можно сочетать с 1 персональной в неделю для точечной работы.

Персональные занятия по 55 минут, где тренер шаг-за-шагом ставит технику, подбирает безопасную нагрузку и ведёт к целям: больше силы и выносливости, рост мышц и снижение лишнего объёма.

Понятный план на месяц и поддержка между занятиями.

​​​​​​

Разовая услуга при первичном посещении. 30 минут - мы проверим, как двигается ваше тело, оценим осанку и зафиксируем "точку А". Сформируем первичный план и индивидуалные рекомендации для достижени целей.

• Бланк здоровья - узнаем о противопоказаниях и образе жизни.
• Оценка осанки по двум фотографиям.
• Двигательные тесты - оценим качество движения
• Составление плана занятий по целям на 4-6 недель