Йога Лока

Практика состоит из разминки, асан, пранаямы, шавасаны и медитативных техник. 
Дополнительно:

• каждую пятницу, в вечерней группе, проводятся медитативные практики, йога нидра, тратака;
• каждую субботу встреча «Йога вне коврика», мы общаемся на различные темы;
• осенью и весной проводятся выездные очистительные ретриты;
• один раз в год проводим базовый курс для инструкторов йоги (август);
• изучение санскрита, две действующие группы (начинающие и продолжающие).