Группа спортивно-оздоровительной подготовки (7–9 лет):
- укрепление здоровья и закаливание;
- развитие физических качеств;
- воспитание моральных и волевых качеств.
Группа начальной подготовки (10–12 лет):
- улучшение состояния здоровья и закаливание;
- овладение навыками падения;
- обучение основам техники самбо;
- развитие физических качеств.
Учебно-тренировочная группа (13–15 лет):
- укрепление здоровья и закаливание;
- освоение и совершенствование техники самбо;
- планомерное повышение уровня общей и специальной физической подготовки.
Группа спортивного совершенствования (16 лет и старше):
- повышение общего функционального уровня;
- постепенная подготовка организма к максимальным нагрузкам, характерным для данного этапа;
- освоение техники боевого самбо.
На всех этапах подготовки проводится комплексный мониторинг здоровья.