Главная Список городов Список клубов Студия йоги и психологии Берег

Студия йоги и психологии Берег

Добро пожаловать на Берег! Наши направления: хатха-йога, йога в гамаках, йога-ланч, упругие ягодицы и т.д. Также мы проводим индивидуальные занятия, уникальные мастер-классы и занятия, соединяющие йогу и психологию.

Пермь, ул. Монастырская 12

Подробное описание

Добро пожаловать на Берег!
Место спокойствия, комфорта и поддержки на берегу Камы.

Мы создали пространство для Женщин, куда приятно приходить - бережное отношение, чистый свежий ремонт, уютный зал, неспешный темп и гостеприимное пространство, наполненное ароматом эфирных масел!

Что Вас ждёт в нашей Студии:

В основе - йога и её различные направления, которые подойдут каждой.
Дополнительно в студии предоставляются услуги дипломированных психологов. Такое соединение йоги и психологии позволяет обрести гармонию в жизни: телесно и психически.

Изюминка студии - йога в гамаках и уникальные мастер-классы.

Вам подойдет наша атмосфера, если:

• Вы любите разнообразие и баланс мягкости и силы во время тренировки.
• Вы эстет, цените уютную атмосферу, где каждая деталь подобрана с душой.
• Любите занятия в камерной атмосфере (йога на коврике до 8 человек, йога в гамаках до 4 человек).

Мы ждём Вас 💛
Приходите пробовать, занимайтесь, исследуйте себя в спокойной атмосфере и становитесь частью нашего сообщества.

Дополнительная информация

На все занятия запись обязательна. Отмена тренировки осуществляется не позднее, чем за 2 часа до занятия.

Услуги клуба

Продажа абонементов
Чат клуба

Расписание

Абонементы

Название

Кол-во посещений / срок действия	Цена

Кол-во посещений / срок действия

Цена

Песочный абонемент (4) Стихия Воздуха

🌕 Песочный абонемент Стихии Воздуха позволяет посетить 4 занятия по йоге в гамаках.

Количество занятий: 4.
Вид занятий: гамак.
Выгода: цена за одно занятия выходит 675р.
Срок действия: 1 месяц с момента первого посещения.
Заморозка: на 1 неделю по уважительной причине.

Об абонементах: Каменный тип абонемента означает возможность посетить 8 занятий, а Песочный: 4 занятия. Стихия определяет вид занятий: Земля - занятие на коврике, а Воздух - занятие на гамаке. Стихия Воды позволяет посещать занятия как на коврике, так и на гамаке :)

До встречи на гамаках! 🌾

4 раза / 1 месяц 2 700 ₽

4 раза / 1 месяц	2 700 ₽

Каменный абонемент (8) Стихия Воздуха

🌕 Если Ваша Стихия это Воздух, то данный абонемент для Вас! Каменный абонемент Воздуха позволяет посетить 8 занятий по йоге в гамаках.

Количество занятий: 8.
Вид занятий: гамак.
Выгода: цена за одно занятия выходит 625р.
Срок действия: 1 месяц с момента первого посещения.
Заморозка: на 1 неделю по уважительной причине.

До встречи на гамаках! 🌾

8 раз / 1 месяц 5 000 ₽

8 раз / 1 месяц	5 000 ₽

Разовое занятие (Гамак)

🌕 Разовое занятие в группе:

Максимальное количество человек: 4.
Длительность группового занятия: от 60 до 90 минут (см. в расписании под конкретным занятием).
Вид занятий: на гамаке.
Уникальность практики в гамаках: мягкое вытяжение позвоночника и укрепление рук, уютное чувство «кокона», ощущение невесомости и свободы.
Психологический эффект: гамак позволяет соприкоснуться с внутренним ребенком, почувствовать любовь, заботу и безопасность (положение шавасана в «коконе» можно сравнить с материнским лоном). Также гамак позволяет исследовать вопросы ваших границ с миром, насколько вы можете отпустить контроль и довериться процессу. На занятиях мы способствуем укреплению состоянию «здесь и сейчас» (не застреваем в прошлом, не спешим в будущее).

Дополнительно на занятиях: поющая чаша на шавасане, гвозди по желанию, эфирные масла DoTerra.

До встречи на гамаках! 🌾

1 раз / 1 день 800 ₽

1 раз / 1 день	800 ₽

Песочный абонемент (4) Стихия Земли

🌕 Песочный абонемент Стихии Земли позволяет посетить 4 практики на коврике.

Количество занятий: 4.
Вид занятий: на коврике (без гамака).
Выгода: цена за одно занятия выходит 580р.
Срок действия: 1 месяц с момента первого посещения.
Заморозка: на 1 неделю по уважительной причине.

До встречи на коврике! 🌾

4 раза / 1 месяц 2 320 ₽

4 раза / 1 месяц	2 320 ₽

Каменный абонемент (8) Стихия Земли

🌕 Если Вас привлекают практики на коврике, то Ваша стихия - Земля! Каменный абонемент Земли позволяет посетить 8 практик на коврике.

Количество занятий: 8.
Вид занятий: на коврике (без гамака).
Выгода: цена за одно занятия выходит 520р.
Срок действия: 1 месяц с момента первого посещения.
Заморозка: на 1 неделю по уважительной причине.

До встречи на коврике! 🌾

8 раз / 1 месяц 4 160 ₽

8 раз / 1 месяц	4 160 ₽

Разовое занятие (Коврик)

🌕 Разовое занятие в группе:

Максимальное количество человек: 8.
Длительность группового занятия: от 60 до 90 минут (см. в расписании под конкретным занятием).
Вид занятий: на коврике (без гамака).

Дополнительно на занятиях: поющая чаша на шавасане, гвозди по желанию, эфирные масла DoTerra.

До встречи на коврике! 🌾

1 раз / 1 день 650 ₽

1 раз / 1 день	650 ₽

Пробный абонемент "Берег"

🌕 Если Вы в нашей студии впервые и Вам хочется распробовать сразу несколько направлений, то Абонемент «Берег» создан специально для Вас!

Количество занятий: 4 🔥
Вид занятий: любые (гамак тоже включён).
Срок действия: 2 недели с момента первого посещения.
Абонемент без возможности заморозки.
Выгода: цена за одно занятия выходит 450р.
Пробный абонемент сочетается с пробным занятием! Вы можете воспользоваться и тем, и тем, но по одному разу.

До встречи на коврике! 🌾

4 раза / 2 недели 1 800 ₽

4 раза / 2 недели	1 800 ₽

Каменный абонемент (8) Стихия Воды

🌕 Абонемент "Стихия Воды" создан для тех, кто хочет регулярно посещать занятия как на гамаках, так и на коврике!

Количество занятий: 8 🔥
Вид занятий: любые (гамак тоже включён). Рекомендуем 4 занятия на коврике и 4 занятия в гамаке!
Выгода: цена за одно занятия выходит 562,5р. Если покупать два отдельных абонемента по 4 занятия на гамак и коврик, то выйдет 5020р.
Срок действия: 1 месяц с момента первого посещения.
Заморозка: на 1 неделю по уважительной причине.

До встречи на занятиях! 🌾

8 раз / 1 месяц 4 500 ₽

8 раз / 1 месяц	4 500 ₽

Песочный абонемент (4) Стихия Воды

🌕 Абонемент "Стихия Воды" создан для тех, кто хочет регулярно посещать занятия как на гамаках, так и на коврике! Песочный позволяет посетить 4 занятий.

Количество занятий: 4.
Вид занятий: любые (гамак тоже включён). Рекомендуем 2 занятия на коврике и 2 занятия в гамаке!
Выгода: цена за одно занятия выходит 627,5р.
Срок действия: 1 месяц с момента первого посещения.
Заморозка: на 1 неделю по уважительной причине.

До встречи на занятиях! 🌾

4 раза / 1 месяц 2 510 ₽

4 раза / 1 месяц	2 510 ₽

Пробное занятие

🌕 Если Вы в нашей студии впервые, предлагаем познакомиться поближе на пробном занятии!

При покупке абонемента в день занятия (кроме пробного абонемента) - пробное занятие бесплатно.
Вид занятий: любые (гамак тоже включён).

До встречи на занятиях! 🌾

1 раз / 1 день 350 ₽

1 раз / 1 день	350 ₽

Тренеры

Анастасия Власова

Руководитель, тренер студии, психолог

🌕 Анастасия Власова,
Основатель студии, тренер по хатха-йоге и йоге в гамаках, дипломированный психолог в направлении гештальт (состоит в сообществе).

🌕 Уникальность специалиста:
"Я соединяю в себе знания йоги и психологии, обладаю хорошей чувствительностью к телесным и эмоциональным ощущениям людей".

🌕 Подход к работе и методики:

"Я люблю использовать простые движения, и углублять их: в итоге от одного движения стопы можно ощутить работу различных групп мышцы.
На занятиях я чередую и соединяю различные направления исходя из настроения и потребностей группы: иногда занятия ближе к растяжке, иногда к йоге, иногда пилатес".

Образование в йоге:

Курс «Теория и практика йоги. Основы йога терапии», 216ч. в Пермской Академии Йоги, 2019-2020г.
Теория и практика проведения занятий по стретчингу, 16ч. в Санкт-Петербурге (School of professional fitness), 2021г.
Курс по йоге в гамаках, 13ч. в Пермской Академии Йоги, 2021г.
Курс Fly стретчинг, 24ч., в школе Fly Yoga, 2025г.
Углубленный курс по Хатха-Йоге Сергея Устюгова (2024г-2027г.).

Образование в психологии:

Бакалавриат и Магистратура по психологии, ПГНИУ.
Завершила 1 и 2 ступени Гештальт-Терапии, 600ч., программа Московского Гештальт Института.
Прослушала специализацию по работе с парами (гештальт).
Регулярное участие в интенсивах, терапевтических и супервизорских группах.

Дарья Сибикина

Тренер студии

Людмила Печенкина

Тренер студии

🌕Людмила Печенкина,
сертифицированный тренер по хатха-йоге и медитации, Этичный Нутрициолог, организатор йога туров, в России и Индии, автор семинаров, мастер классов, онлайн марафонов.

🌕Уникальность специалиста:
«Людмила имеет богатый, объемный опыт в йоге, знания нутрициологии, аюрведы и медитаций».

🌕Подход к работе и методики:
На своих занятиях обучаю правильному функциональному движению, помогаю улучшить физическую форму, гибкость, мобильность, растяжку.

Образование в йоге:
Преподаю с 2016 г.
Сертифицированный тренер по йоге и медитации.
Обучалась в России и Индии у ведущих специалистов.
Закончила московский институт нутрициологии
Вегетарианка.
Изучаю: Аюрведу, медитацию

С удовольствием проведу Вас в удивительный и красивый мир ХАТХА ЙОГИ - практика, которая соединяет тело, ум и душу.

ЙОГА для меня самый гармоничный вариант трансформации тела, сознания и личности.

Йога на коврике - это лишь подготовка и репетиция для того что бы начать познавать себя и идти глубже...

До встречи на ковриках🌾