«ReФОРМА» — студия здорового ДВИЖЕНИЯ. В 2012 мы стартовали как первая специализированная студия пилатеса и функционального тренинга в Красноярске, и успешно зарекомендовали себя как команда профессионалов. Годы говорят сами за себя: необходимость существования студий именно такого формата однозначно есть!
В 2017 году мы стали СТУДИЕЙ ЗДОРОВОГО ДВИЖЕНИЯ! Ведь теперь мы не предлагаем вам отдельные методики, мы создаем ДВИЖЕНИЕ, позволяя вашему телу двигаться по-новому: легко, более эффективно, функционально, без болей, минимизируя риски получения травм в обычной жизни или вашей специфической деятельности (спорт, танцы, проф.активность). Владение разными методиками просто позволяет быстрее и безопаснее достигать желаемых результатов. Пилатес, прикладная функциональная наука, функциональный тренинг, постуральная гимнастика, соматика Томаса Ханны, метод Фельденкрайза, стретчинг, миофасциальное расслабление… и другие, лучшие, самые актуальные техники по работе с движением тела человека знакомы каждому нашему специалисту.
В 2018-2019 году студия официально получила авторизованное представительство 4-х мировых компаний: университета пилатеса Balanced Body (USA), университета нейромоторного тренинга BOSU University (USA) и брендов RumbleRoller (USA) и FLOWIN (Sweden). В нашей команде работают 2 мастер-тренера с правом преподавания и обучения тренеров по соответствующим программам. И весь тренерский состав имеет международную квалификацию, соответствующую мировым стандартам качества и безопасности проведения фитнес-тренировок.
Квалифицированные тренеры помогут Вам понять и разобраться в основах анатомии, биомеханики и физиологии Вашего тела в течение тренировочного процесса, чтобы Вы не просто выполняли упражнения, а четко понимали, ЗАЧЕМ в первую очередь это нужно Вашему организму и КАК происходит движение. Тренеры нашей студии имеют международную сертификацию ведущих университетов фитнеса и большую практику за спиной, что гарантирует безопасный тренинг.
КАК МЫ ЭТО ДЕЛАЕМ? Вначале, мы проводим функциональную диагностику тела, тестируя его в движении (насколько оптимально работают ваши суставы и позвоночник во всех плоскостях движения). УНИКАЛЕН каждый из нас и невозможно всех тренировать одинаково. Мы заинтересованы именно в ВАШЕМ ЛУЧШЕМ ДВИЖЕНИИ! Подобранные методики и техники будут ориентированы на ваш уровень физической подготовки, текущее состояние и особенности организма .
Все занятия, проводимые в студии, основаны на базовых принципах Пилатеса и внутренней стабилизации тела, ведь только так можно обеспечить настоящую защиту позвоночнику и внутренним системам, создавая при этом больше силы для движения!
Занятия проходят на самом современном оборудовании. Инновационные тренажеры, представленные в студии, соответствуют мировым тенденциям и позволяют решать самые разнообразные задачи клиента.
Есть проблемы с позвоночником и суставами (сколиоз, протрузии, грыжи, остеохондроз, артроз, артрит и другая проблематика), перенесены операции и требуется восстановление? Совместно с лечащим врачом наши специалисты составят персональную программу реабилитации и восстановления двигательной активности тела. Занятия во время беременности и восстановление после родов, коррекция и выравнивание осанки, тренировки для пожилых, тренировки для развития иммунитета, занятия для детей и профессиональных спортсменов и любой аудитории, кому не безразлично свое здоровье!
Изо дня в день мы будем расширять возможности вашего тела двигаться в пространстве свободнее и безопаснее, чтобы ДЕНЬ ОТО ДНЯ менялось ваше качество жизни!
Персонально! Профессионально! Эффективно!
