Студия движения и wellness «A-GRAVY.PRO»
«A-GRAVY.PRO» — это универсальное пространство, созданное для комплексного развития тела через современные и эффективные методики. Наша ключевая уникальность — антигравитационная растяжка на стропах, однако мы предлагаем полный спектр практик для здоровья, гибкости и тонуса.
Наши направления
1. Альфа Гравити (антигравитация на стропах)
Базовое направление студии. Тренировки с использованием специальных строп для мягкого вытяжения позвоночника, снятия компрессии суставов и развития гибкости без осевой нагрузки.
2. МФР (миофасциальный релиз)
Занятия с роллами и массажными мячами для глубокой проработки мышц и фасций. Снимают гипертонус, улучшают подвижность и ускоряют восстановление после нагрузок.
3. Классическая и динамическая растяжка
Тренировки на развитие гибкости всех групп мышц, увеличение амплитуды движений и подготовку к шпагатам. Доступны уровни от начального до продвинутого.
4. Танцевальные классы (High Heels, Twerk, Contemporary)
Направления для раскрепощения, развития пластики, чувства ритма и уверенности в себе. Сочетают физическую нагрузку с эмоциональной разрядкой.
5. Пилатес
Система упражнений для укрепления мышечного корсета, улучшения осанки и развития осознанного контроля над телом. Делает акцент на качестве движения и дыхании.
Почему выбирают «Альфа Гравити»
- Комплексный подход
Вы можете сочетать разные направления в рамках одной студии, создавая идеальный баланс нагрузок: сила (пилатес), гибкость (растяжка, гравити), восстановление (МФР) и эмоциональная разрядка (танцы).
- Экспертный уровень тренеров
Все инструкторы имеют специализированное образование и регулярно повышают квалификацию. Мы обеспечиваем безопасность и индивидуальный подход даже в групповых занятиях.
- Пространство, ориентированное на результат и комфорт
Небольшие группы, качественное оборудование, продуманный дизайн и атмосфера, которая помогает отвлечься от суеты и сосредоточиться на себе.
Мы продвигаем культуру осознанного движения, потому что верим
Тело создано для свободы, силы и грации. Наши методики — это не мода, а практичные инструменты
для современной жизни, которые помогают
- избавиться от боли в спине и суставах
- компенсировать последствия сидячего образа жизни
- повысить энергию, улучшить сон и устойчивость к стрессу
- обрести уверенность через телесное раскрепощение
«Альфа Гравити» — это место, где вы можете собрать свою персональную формулу wellness, сочетая разные практики для достижения целей: от расслабления до спортивных достижений, от коррекции осанки до раскрытия творческой энергии.
Приходите, чтобы двигаться легко, восстанавливаться глубже и чувствовать себя сильнее
Ваше тело способно на большее, и мы поможем это раскрыть
