| Кол-во посещений / срок действия | Цена |
В абонемент входит:
• Посещение всех направлений студии
• Заморозку абонемента до 5 дней
• Активацию в течение 5 дней с момента покупки
• Срок действия абонемента — 1 месяц
Система лояльности:
• Скидка 15% на первый абонемент
• Скидка 10% при продлении абонемента в день окончания предыдущего
• Перенос до 5 неиспользованных тренировок в новый абонемент при его покупке в день последней тренировки или в день окончания срока действия текущего абонемента.
| 4 раза / 1 месяц | 4 400 ₽ |
| 6 раз / 1 месяц | 5 800 ₽ |
| 8 раз / 1 месяц | 6 800 ₽ |
| 12 раз / 1 месяц | 8 400 ₽ |
| 16 раз / 1 месяц | 9 800 ₽ |
| безлимитно / 1 месяц | 11 111 ₽ |
В абонемент входит:
Посещение всех направлений студии
Заморозка абонемента — до 14 дней
Активация абонемента — в течение 5 дней с момента покупки
Срок действия — 3 месяца
Система лояльности:
Скидка 10% на первый абонемент
Скидка 5% при продлении абонемента в день окончания предыдущего
Перенос до 10 неиспользованных тренировок в новый абонемент при его покупке в день последнего посещения или в день окончания срока действия текущего абонемента.
| 12 раз / 3 месяца | 10 800 ₽ |
| 18 раз / 3 месяца | 14 400 ₽ |
| 24 раза / 3 месяца | 16 800 ₽ |
| 36 раз / 3 месяца | 21 100 ₽ |
| 48 раз / 3 месяца | 24 660 ₽ |
| безлимитно / 3 месяца | 27 777 ₽ |
| 21 раз / 3 месяца | 9 100 ₽ |
| 33 раза / 6 месяцев | 11 550 ₽ |
| 35 раз / 6 месяцев | 8 008 ₽ |
| 43 раза / 11 месяцев | 15 094 ₽ |
| 48 раз / 1 год | 16 850 ₽ |
| 48 раз / 1 год | 17 765 ₽ |
| 52 раза / 6 месяцев | 17 765 ₽ |
| 52 раза / 6 месяцев | 17 765 ₽ |
| 55 раз / 9 месяцев | 17 900 ₽ |
В абонемент входит:
Посещение всех направлений студии
Заморозка абонемента — до 28 дней
Активация абонемента — в течение 5 дней с момента покупки
Срок действия — 6 месяцев
Система лояльности:
Скидка 10% на первый абонемент
Скидка 5% при продлении абонемента в день окончания предыдущего
Перенос до 10 неиспользованных тренировок в новый абонемент при его покупке в день последнего посещения или в день окончания срока действия текущего абонемента.
| 24 раза / 6 месяцев | 19 100 ₽ |
| 36 раз / 6 месяцев | 26 800 ₽ |
| 48 раз / 6 месяцев | 31 100 ₽ |
| 72 раза / 6 месяцев | 37 500 ₽ |
| 96 раз / 6 месяцев | 46 300 ₽ |
| безлимитно / 6 месяцев | 53 333 ₽ |
| 72 раза / 10 месяцев | 24 627 ₽ |
В абонемент входит:
Посещение всех направлений студии
Заморозка абонемента — до 60 дней
Активация абонемента — в течение 5 дней с момента покупки
Срок действия — 12 месяцев
Система лояльности:
Скидка 10% на первый абонемент
Скидка 5% при продлении абонемента в день окончания предыдущего
Перенос до 10 неиспользованных тренировок в новый абонемент при его покупке в день последнего посещения или в день окончания срока действия текущего абонемента.
| 48 раз / 1 год | 36 400 ₽ |
| 72 раза / 1 год | 51 100 ₽ |
| 96 раз / 1 год | 58 500 ₽ |
| 144 раза / 1 год | 71 500 ₽ |
| безлимитно / 1 год | 88 888 ₽ |
| 43 раза / 5 месяцев | 15 500 ₽ |
| 2 раза / 1 неделя | 555 ₽ |
Безлимитный ознакомительный абонемент
Стоимость — 7 777 ₽
Действует только для новых клиентов.
В абонемент входит:
Безлимитное посещение всех направлений студии
Посещение занятий без ограничений
Заморозка абонемента — 5 дней
Активация — в течение 5 дней
Срок действия — 30 дней
Акции и система лояльности:
Предложение действует только один раз для каждого нового клиента.
| безлимитно / 1 месяц | 7 777 ₽ |
Индивидуальные занятия
Индивидуальные занятия проводятся вне группового расписания — в удобное для клиента время, по предварительному согласованию.
Формат тренировки, направление и тренер подбираются индивидуально, в зависимости от запроса, целей и состояния клиента.
Это может быть персональная работа в любом направлении студии: фитнес, растяжка, йога, танцевальные практики, восстановление и работа с телом.
Индивидуальный формат позволяет глубже проработать технику, состояние и личные задачи в комфортном темпе.
| 8 раз / 1 месяц | 15 000 ₽ |
| 12 раз / 1 месяц | 21 600 ₽ |
| 16 раз / 1 месяц | 27 200 ₽ |
Пробная персональная тренировка
Пробная персональная тренировка — это индивидуальное занятие, направленное на знакомство с тренером, форматом работы и определение ваших целей.
Занятие проводится в удобное для клиента время, по предварительному согласованию с администратором и тренером, вне основного группового расписания.
На пробной тренировке тренер:
проводит первичную диагностику состояния и запроса
подбирает оптимальный формат нагрузки
даёт рекомендации по дальнейшему обучению и тренировочному процессу в студии
Формат, направление и методика подбираются индивидуально, в зависимости от запроса клиента.
| 1 раз / 1 месяц | 1 500 ₽ |
Пробная сплит-тренировка
Пробная сплит-тренировка — это ознакомительное занятие в парном формате, где одновременно занимаются два клиента.
Занятие проводится по предварительной записи, в удобное время, вне основного группового расписания.
Формат тренировки и направление подбираются тренером индивидуально, с учётом запроса и уровня каждого участника. Программа может включать элементы фитнеса, растяжки, функционального тренинга или других направлений студии.
Цель пробной сплит-тренировки — познакомиться с форматом работы, оценить нагрузку и получить первый опыт занятий в паре.
| 1 раз / 1 месяц | 2 100 ₽ |
Пробная групповая тренировка
Пробная групповая тренировка — это ознакомительное занятие в мини-группе, позволяющее познакомиться с форматом, тренером и атмосферой студии.
Занятие проводится по расписанию студии и доступно для новых клиентов.
Во время тренировки тренер:
знакомит с базовой техникой и форматом направления
подбирает уровень нагрузки с учётом группы
помогает мягко включиться в процесс занятия
Цель пробного занятия — почувствовать формат работы студии и выбрать подходящее направление для дальнейших занятий.
| 1 раз / 1 месяц | 400 ₽ |
Разовое занятие
Разовое занятие — это формат для клиентов, которые не привязаны к абонементу и выбирают посещение по своему ритму.
Вы можете приходить на тренировки тогда, когда вам удобно, по предварительной записи и в любое свободное место в расписании студии.
Оплата производится за каждое посещение отдельно.
Формат позволяет оставаться гибкими, пробовать разные направления и посещать студию без обязательств и привязки к абонементу.
| 1 раз / 1 месяц | 1 300 ₽ |
Разовая тренировка в парке Галицкого
Разовая тренировка в парке Галицкого — это формат участия для клиентов без абонемента в студии.
Вы можете посетить открытое занятие в формате разового посещения по предварительной записи.
Обычно тренировка проходит в двух направлениях и включает работу с телом в разных форматах практики.
Длительность занятия — 2 часа.
Формат проводится на открытом воздухе и позволяет познакомиться с практиками студии в природной атмосфере парка.
| 1 раз / 1 месяц | 888 ₽ |
| 1 раз / 1 месяц | 0 ₽ |
Алина, мне 21 год, и я тренер в T&A студии. Спорт был со мной всю жизнь. С раннего детства я занималась художественной гимнастикой, а далее стала развиваться в цирковом искусстве, более 10 лет я пробыла в данном виде искусства. Была цирковой артисткой в таких жанрах, как воздушная гимнастика и эквилибр. Работала в различных цирковых шоу по нашему краю, а также за его пределами. Я начала пробовать себя в тренерстве чуть больше года назад и нисколько об этом не жалею, так как получаю огромное удовольствие от того, что делаю.
Я веду такие направления, как здоровая спина, мфр, пилатес, классическая растяжка, все направления Alfa Gravity, а также активно изучаю все направления силовых тренировок, чтобы в дальнейшем стать тренером-универсалом. Я ответственная, доброжелательная, серьезно подхожу к работе, для меня важен как результат работы, так и сам процесс. Кроме того, для меня очень важно, чтобы каждый клиент получал, в первую очередь, удовольствие от моих тренировок.
Ана (Анастасия)
Тренер студии Т&А
С детства занималась художественной гимнастикой, поступила в спортивный колледж, начала заниматься фитнесом, после чего отучилась на тренера групповых программ. Сейчас я дипломированный специалист. С 2020 года работаю по профессии.
В студии веду такие направления как растяжка, body sculpt, bums+abs, low body, 3D ягодицы
На моих тренировках ты сконцентрируешься на своём теле,
научишься слышать себя, получишь удовольствие от занятий.
До встречи на тренировках!
Кобозева Анна ✨
31 год
С детства занималась спортивной гимнастикой и полиатлоном, после стала Мастером спорта по пулевой стрельбе. В студенческие годы попала в кроссфит-зал и активно занималась функциональным тренингом в течении 8 лет, в это же время получила звание Кандидата в мастера спорта по тяжелой атлетике.
Образование:
Высшее - Поволжская Государственная академия физической культуры, спорта и туризма (г.Казань) по специальности: тренер по функциональному многоборью.
Фитнес-тренер с опытом более 10ти лет. Начинала свой путь в фитнесе с растяжки и восстанавливающих тренировок и постепенно, приобретая опыт различных групповых программ пришла к пилатесу. Сейчас я студент Международной школы Polestar Pilates.
Уверенна, что, приходя на занятия в студии ты приобретешь не только желаемую форму, а также наполнишься энергией, найдешь единомышленников и вдохновение на каждый день!
Жду тебя на занятиях 😌🤍
Меркулова Арина Евгеньевна — официальный представитель стиля Frame Up в нашем городе, хореограф и педагог с глубоким видением женской природы.
Арина прошла официальную сертификацию в Москве у основателей направления Frame Up, подтвердив свой уровень мастерства, и внесена в официальную единую базу представителей стиля.
Танцевальный путь Арины начался в раннем детстве и длится всю жизнь. За её плечами большое количество танцевальных команд, выступлений, посещенных мастер-классов и танцевальных мероприятий, а так же трёхлетний опыт преподавания: High Heels, Vogue, Lady Style, Контемп и выработанная авторская методика телесно-двигательной лаборатории. Работала как с группами, так и индивидуально. В данный момент Арина получает профильное высшее образование по специальности «Хореограф-педагог», сочетая в своей работе академические знания и современный подход к танцу.
Видение Арины — это: танец как инструмент для исцеления и способ возвращения к своим истокам. Frame Up в её прочтении — эстетика тела и «оголённая душа», где партерная техника позволяет одновременно заземлиться и окрылиться. В её хореографиях дикая, первозданная женская природа встречается с безупречным контролем тела, создавая баланс плавности и уверенности.
На занятиях будут изучаться разнохарактерные хореографии от хрупкой и чувственной нежности до уверенной, гипнотической сексуальности. Это пространство, где техническая база становится ключом к раскрытию твоей уникальной сути, подтянутому телу, принятию своего женского начала и освобождению внутренней энергии. ✨
Меня зовут Диана 🤍
Я — хореограф и танцевально-двигательный терапевт, более 20 лет в танце и телесной практике.
Танец для меня — не набор движений, а язык тела, через который женщина возвращается к себе, своей чувственности и свободе.
Мой танцевальный путь начался более двадцати лет назад и включал разные направления: восточные танцы, белли-дэнс, трайбл, high heels и современные женские стили. Со временем танец стал для меня не только формой искусства, но и способом глубокого контакта с телом и психикой.
Я дипломированный танцевально-двигательный терапевт, в профессии — третий год, также имею психологическое образование. В своей работе я соединяю хореографию, телесную терапию, танцевально-двигательный подход и знания о том, как устроены женское тело и женская психика.
Мой метод — это синтез танца, осознанного движения, дыхания и внутреннего состояния.
Я работаю с женщинами и очень люблю это. Для меня каждая женщина — уже танцующая. Моя задача как преподавателя — не «научить правильно», а помочь раскрыть естественную телесную выразительность, снять зажимы, вернуть ощущение себя, своей сексуальности, мягкости и силы.
Мой подход
На занятиях я создаю безопасное пространство, где:
• не нужно уметь танцевать «красиво»;
• не важно тело, возраст или опыт;
• важно чувствовать, двигаться и быть собой.
Через танец и движение мы:
• восстанавливаем контакт с телом;
• возвращаем ощущение свободы и лёгкости;
• раскрываем женственность и чувственность;
• учимся доверять своим импульсам;
• проживаем и мягко интегрируем сложные эмоции и телесный опыт.
Я верю, что через тело можно:
• изменить внутреннее состояние,
• укрепить опору на себя,
• исцелить последствия травматичного опыта,
• перенести ощущение уверенности и удовольствия в повседневную жизнь.
Что получают девушки на моих занятиях
• чувство живого тела и заземлённости
• свободу движения и самовыражения
• контакт с сексуальностью и женской энергией
• снижение напряжения и телесных зажимов
• уверенность, мягкость и внутреннюю устойчивость
• состояние, которое остаётся с ними за пределами зала
Я верю, что танец — это один из самых естественных способов для женщины вернуться к себе и почувствовать себя живой.
Буду рада видеть тебя на занятиях 🤍
Привет! Меня зовут Ксюша — твой проводник в мир гибкости и баланса с собой!
Я дипломированный тренер по растяжке, фитнесу и по совместительству — нутрициолог.
В моем арсенале уже более 100 девушек, которые раскрыли свою гибкость — для многих из них шпагат стал не мечтой, а реальностью.
В спорте с 7 лет, и уже более 15 лет он является неотъемлемой частью моей жизни!
Мой путь начался с художественной гимнастики, где я сформировала базу гибкости, дисциплины и эстетики движения. Позже я продолжила развитие в черлидинге, где достигла значительных результатов — стала призёром и победителем чемпионатов.
Я имею спортивные разряды в художественной гимнастике и черлидинге, что подтверждает мой профессиональный уровень и глубокое понимание тела и тренировочного процесса.
Сегодня я помогаю девушкам становиться сильнее, гибче и увереннее в себе. В своей работе я объединяю многолетний спортивный опыт, знания анатомии, физиологии, биомеханики и питания, а также понимаю психологические аспекты и применяю индивидуальный подход к каждому клиенту.
Моя цель — не просто улучшить вашу физическую форму, а помочь вам почувствовать своё тело, повысить гибкость и качество жизни. Я сопровождаю клиентов на пути к результату бережно, эффективно и с учётом их особенностей и целей.
Спорт для меня — это не просто работа, а образ жизни, моя рутина, которую я рада разделить с вами!
Мария — приверженец утверждения о том, что от тренировок нужно получать удовольствие. Это не пытка, не обязательство, а возможность погрузиться в себя и услышать своё тело.
На растяжке с ней ты почувствуешь свободу. Грамотная работа над мобильностью суставов, мышцами и связками сделает твои движения грациозными и лёгкими. Ты с первых минут влюбишься в атмосферу тренировки с Машей и поймёшь, что с ней недостижимых целей нет. Она точно скажет: «Если кто-то может, почему ты — нет? Всё получится!». И как-то сразу станет спокойнее.
Маша невероятно радуется за ваши успехи. На занятиях создает тёплую и дружную атмосферу. Всегда интересуется вашим настроением и самочувствием. Очень дружелюбная с открытым сердцем.
— Опыт 5 лет
— 7 лет занималась баскетболом, дальше были танцы, тренажёрный зал, йога.
Меня зовут Мария ✨
Я преподаю различные направления:
• Стретчинг
• МФР
• Пилатес
• Женское здоровье
• Здоровая спина
• Силовые направления
В спорте я с 4 лет, более 12 лет занималась танцами.
Я — выпускница образцовой хореографической школы-студии «Чёрное море».
• Получила квалификацию «Артист балета»
• Выступала в Китае, Болгарии, Польше
• Вместе с коллективом занимали Гран-при и первые места на международных конкурсах
• Более 2 лет работаю в фитнес-индустрии
Я искренне люблю спорт и движение. Вдохновляюсь, когда вижу, как люди раскрываются, становятся сильнее и приходят к результатам, о которых раньше даже не думали.
Для меня растяжка — это не про гибкость.
Это про уважение к своему телу.
И неважно, сколько вам лет — важно, сколько вы готовы вложить в себя.
Начните сегодня.
Прямо сейчас ✨
Октябрина Петросян - наставник по здоровью физическому и эмоциональному, мотиватор, фитнес тренер универсал, специалист по здоровой спине.
Более 1000 женщин за годы практики, улучшили свою осанку по моему методу, улучшили качество жизни
Люблю свою профессию, ощущаю что 100% на своём месте
4 года работы в фитнес клубе World Class Lite @worldclass_krasnodar
Сейчас мастер Тренер в @50gym.ru Краснодар
Организация йога туров на Красной поляне 2021 год
Десятки курсов по особенностям женского тренинга.
Обучение на курсе Модель 30 +
2022 год - выпустила 3 потока авторского курса "Женственность и фотопозирование"
Мой принцип в тренировочном процессе это осознанность.
Привет!
Меня зовут Оля. Я — сертифицированный преподаватель хатха- и инь-йоги. Я опираюсь на традиции классической хатха йоги, а также спокойную и глубокую инь йогу. Помимо глубокого понимания работы с телом, в практике я уделяю внимание внутреннему состоянию.
Для меня йога — это путешествие к себе без конечной точки. Это путь, на котором важно не «быстрее» и не «сложнее», а глубже и честнее. Через асаны, дыхание и внимание к ощущениям мы учимся замедляться, выходить из суеты большого города и возвращаться к внутренней опоре.
Мой путь начался в непростой период жизни. Именно регулярная практика помогла мне почувствовать устойчивость и постепенно изменить внутреннее состояние.
Раньше мне казалось, что я недостаточно дисциплинирована, недостаточно сильна, недостаточно «какая-то ещё». Но шаг за шагом, через регулярность и внимание к себе, я увидела: большинство ограничений существует только в нашей голове. Тело мудрее, чем мы думаем, а возможностей в нас гораздо больше, чем кажется.
Я прошла обучение в Индии у европейских преподавателей по направлению инь-йоги, а затем завершила длительное и глубокое обучение по хатха-йоге у сильнейших и опытных учителей России и СНГ.
Этот путь сформировал мой принцип работы: эффективная практика невозможна без бережности, грамотной отстройки и персонального подхода.
На своих занятиях я создаю пространство, где есть баланс дисциплины и мягкости. Я верю в доказательную эффективность практики, грамотную отстройку и уважение к возможностям каждого тела.
Мои классы — это структурированная, продуманная работа, где вы одновременно укрепляете тело, успокаиваете ум и учитесь слышать себя.
Если вам важно не просто «позаниматься йогой», а выстроить устойчивую связь с собой, почувствовать внутреннюю силу и спокойствие — буду рада провести вас по этому пути.
Ольга — тренер, который уверен, что тренировки это не только возможность поближе познакомиться со своим телом и внутренним миром, но и способ отлично провести время. С ней ты глубоко проработаешь мышцы и полностью перезагрузишься после сложного дня.
С Олей всегда спокойно. Она поможет тебе полностью отключиться от проблем и уделить внимание своему здоровью.
С её помощью ты не только поработаешь над своей гибкостью, но ещё и станешь в разы выносливее. Оля научит тебя слышать своё тело и влюбит в процесс самосовершенствования. После её тренировок чувствуешь лёгкость и прилив энергии.
Получила диплом - тренер по гамакам
— Стаж 5 лет
— Мастер спорта по художественной гимнастике
— Сертифицированый тренер
