Inform

Студия пилатеса InForm Искусство быть в форме
  • Г. Зеленоградск, ТЦ Грин Вилл Ул. Марины Расковой, 4а
  • +7 (962) 254 44 01

Подробное описание

Наша философия

InForm Pilates — это место, где рождается новая культура отношения к телу. Мы создали среду, где каждое движение становится инструментом познания себя, а каждая тренировка — шагом к гармонии тела и разума. Мы отказались от универсального подхода в пользу персонализированной траектории роста, где каждый клиент находит свой путь: от мягкого восстановления до сложных силовых программ.


Многоуровневая система развития

1. Пилатес на коврике (Mat)

Пре-Пилатес — Фундамент

  • Базовый уровень для начинающих

  • Работа с дыханием и нейромышечной связью

  • Подготовка тела к нагрузкам

  • Идеально для восстановления после травм

InForm Пилатес — Осознанная практика

  • Углубленное изучение техник

  • Развитие функциональной силы

  • Работа с малым оборудованием

  • Формирование мышечного интеллекта

Пилатес Про — Мастерство

  • Сложные комплексные упражнения

  • Продвинутые техники контроля

  • Работа на профессиональном оборудовании

  • Достижение пиковой формы

Пилатес TRX — Глубокая проработка кора

  • TRX добавляет нестабильность, заставляя мышцы пресса, спины и тазового дна работать в разы интенсивнее для стабилизации тела


2. Пилатес на реформере (Reformer)

Реформер Базовый

  • Обязательный старт для новичков

  • Изучение безопасных позиций, настройка пружин

  • Ключевые принципы работы на тренажёре

Реформер Флоу

  • Основной уровень для продолжающих

  • Динамичные связки упражнений

  • Гармоничное развитие силы и гибкости

  • Малые группы до 6 человек

Реформер Интенсив

  • Продвинутый уровень для опытных

  • Сложные комбинации с оборудованием Bala

  • Максимальная нагрузка, оттачивание техники

  • Группы до 6 человек


3. Комбинированные форматы (30 мин мат + 30 мин реформер)

InForm Осанка. Комбо 30+30

  • Идеальный баланс между фундаментальной техникой и силовой нагрузкой

  • Комплексная работа над здоровьем спины и красивой осанкой

  • Подходит всем, кто хочет убрать боль и сутулость

InForm Актив. Комбо 30+30

  • Формат для тех, кто хочет качественно изменить тело

  • Подтяжка, тонус, энергия

  • Для активного преображения фигуры


4. Специализированные форматы

Здоровая осанка: ключ к свободе движения

  • Практическое занятие, объединяющее работу на коврике и реформерах

  • Решение самых частых проблем со спиной

  • Продолжение успешного формата «Эволюция силы» (24 участника)

  • Фокус на здоровье спины и осанке

Мастер-классы и воркшопы

  • Регулярные тематические события по анатомии, технике и оздоровлению


5. Персональные тренировки

Персональная тренировка с Инструктором-стажером

  • Бюджетный вариант для знакомства с пилатесом

  • Занятия под контролем наставника

Персональная тренировка с Инструктором студии

  • 100% внимание тренера

  • Гибкий график

  • Персональная программа под ваши цели, особенности здоровья и уровень подготовки

Персональная тренировка с Ведущим инструктором

  • Глубина экспертизы — 10+ лет опыта в реабилитации и пилатесе

  • Авторские методики работы со сложными случаями

  • Взгляд диагноста — способность выявить первопричину проблем

  • Индивидуальный подход


6. Диагностика и стартовые пакеты

Базовая диагностика (30 мин)

  • Персональная встреча с инструктором

  • Комплексная оценка тела и двигательных привычек

  • Создание эффективного и безопасного маршрута развития

Углубленная диагностика

  • Более детальный разбор, возможно с использованием оборудования

  • Для сложных запросов или при наличии травм

Стартовый пакет «Мат»

  • Диагностика + пробное занятие на коврике

  • Мягкое знакомство с системой

Стартовый пакет «Реформер»

  • Диагностика + пробное занятие на реформере

  • Первый шаг в мир профессионального оборудования


Ключевые отличия

  • Максимум 8 человек в группе — персональное внимание

  • Индивидуальные коррекции для каждого

  • Профессиональное оборудование — реформеры, TRX, бодибары, гантели BALA

  • Научный подход с системой контроля прогресса

  • Вертикаль экспертизы — от стажёра до ведущего инструктора


Команда мастеров

Наши инструкторы:

  • Сертификация не менее 500 часов обучения

  • Опыт работы от 3 лет

  • Глубокое понимание биомеханики

  • Постоянное повышение квалификации

Что отличает наших тренеров:

  • Экспертиза в анатомии — понимание работы каждой мышцы

  • Дар видеть тело — способность находить индивидуальный подход

  • Страсть к преподаванию — искренняя радость от прогресса клиентов


Что получает клиент

Физическая трансформация:

  • Исчезновение хронических болей

  • Улучшение осанки на 70–90%

  • Увеличение подвижности суставов

  • Формирование мощного мышечного корсета

  • Подтянутое, функциональное тело

Ментальные изменения:

  • Глубокое понимание своего тела

  • Навык осознанного движения в жизни

  • Снижение уровня стресса

  • Уверенность в своих возможностях


Наше обещание

«В InForm Pilates вы получите не просто тренировки, а систему преобразования отношения к своему телу. Мы вернем вам радость движения, избавим от боли и поможем обрести тело, которое будет служить вам долгие годы».

InForm Pilates — место, где рождается новая версия вас: сильная, гибкая, осознанная и полная энергии для жизни.

 

Дополнительная информация

Предварительная запись обязательна!

Услуги клуба

  • Продажа абонементов
  • Чат клуба

Расписание

Абонементы

Название
Кол-во посещений / срок действия Цена
InForm. Актив. Комбо 30мин коврик+30мин реформер

InForm. Актив. Комбо 30мин коврик+30мин реформер

InForm. Актив. Комбо 4 — 6000 ₽
«Начните путь к стройному и подтянутому телу. 4 комплексных занятия — это мягкий старт, активация метаболизма и формирование правильных привычек движения. Коврик даёт базу и контроль, реформер добавляет сопротивление и ускоряет результат».

InForm. Актив. Комбо 8 — 10500 ₽
*«Активная фаза преображения. 8 занятий в совмещённом формате. Работа с сопротивлением на реформере + классический пилатес на коврике дают мощный жиросжигающий эффект, формируют красивый мышечный рельеф и повышают выносливость. Результат становится заметным».*

InForm. Актив. Комбо 12 — 14000 ₽
«Максимальная интенсивность для быстрого результата. 12 комплексных занятий с использованием реформеров, бодибаров и утяжелителей. Вы не только приведёте тело в форму, но и заложите основу для долгосрочного здоровья, красоты и уверенности в себе».

4 раза / 1 месяц 6 000 ₽
8 раз / 1 месяц 10 500 ₽
12 раз / 1 месяц 14 000 ₽
ЗДОРОВАЯ ОСАНКА: КЛЮЧ К СВОБОДЕ ДВИЖЕНИЯ

ЗДОРОВАЯ ОСАНКА: КЛЮЧ К СВОБОДЕ ДВИЖЕНИЯ

500 ₽ возвращаются при покупке любого абонемента в день мастер-класса (вычитаются из стоимости).

 

1 раз / 16 дней 500 ₽
Групповые занятия "РЕФОРМЕР"

Групповые занятия "РЕФОРМЕР"

 3 уровня для любого этапа. Один абонимент на все виды занятий на реформере

1.РЕФОРМЕР БАЗОВЫЙ

Для кого: Для начинающих и тех, кто впервые на реформере
Что даёт: Безопасное освоение оборудования, постановку техники, понимание принципов работы
Результат: Уверенность в базовых упражнениях, подготовка тела к дальнейшим нагрузкам

2. РЕФОРМЕР ФЛОУ

Для кого: Для продолжающих, освоивших основы
Что даёт: Гармоничное развитие силы, гибкости и выносливости
Результат: Укрепление мышечного корсета, улучшение осанки, повышение энергетического тонуса

3. РЕФОРМЕР ИИТНЕНСИВ

Для кого: Для опытных практиков, готовых к вызову
Что даёт: Сложные комбинации, работу с оборудованием Bala, максимальную нагрузку
Результат: Тело спортсмена, мастерское владение техникой, готовность к сложнейшим элементам

Кому подходят занятия на реформере?

 Офисным работникам

  • Снимают напряжение в спине и шее

  • Улучшают осанку после часов за компьютером

  • Предотвращают развитие остеохондроза

 Молодым мамам

  • Безопасное восстановление после родов

  • Работа с диастазом

  • Возвращение тонуса мышцам

 Спортсменам и активным людям

  • Дополнительная функциональная тренировка

  • Улучшение гибкости и координации

  • Профилактика спортивных травм

 

1 раз / 1 неделя 2 300 ₽
4 раза / 1 месяц 7 600 ₽
8 раз / 1 месяц 13 600 ₽
12 раз / 1 месяц 18 000 ₽
Премиальный пакет  (РЕФОРМЕР +Maт)

Премиальный пакет (РЕФОРМЕР +Maт)

Полное описание:
Элитный пакет для тех, кто готов посвятить себя максимальному прогрессу. Включает:

Основные преимущества:
• ✅ Посещение  20 групповыхгрупповых занятий на реформере и мате
• ✅ 1 персональные тренировки в месяц с ведущим инструктором
• ✅ Приоритетное бронирование — ваше место гарантировано
• ✅ Заморозка на 5 дней в месяц (для поездок или восстановления)
• ✅ Доступ ко всем уровням (Флоу и Про после допуска)

Условия:

  • Не более 1 группового занятия в день

  • Персональные тренировки бронируются отдельно с инструктором

  • Заморозка активируется при уведомлении за 48 часов

  • Приоритетное бронирование действует за 7 дней до занятия

Идеально для:

  • Клиентов, занимающихся 4+ раза в неделю

  • Тех, кто готовится к соревнованиям или особым целям

  • Постоянных клиентов, ценящих эксклюзивные условия

Цена: 28 000 ₽ в месяц (1225 ₽ за тренировку)

20 раз / 1 месяц 28 000 ₽
Сплит (парные тренировки)

Сплит (парные тренировки)

Персональные тренировки на реформере для двоих. Идеально для пар, друзей, коллег или родственников, которые хотят заниматься вместе. Экономия до 40% по сравнению с двумя отдельными персональными тренировками.

Суть формата Сплит

СПЛИТ — это совместная персональная тренировка для двух человек с одним тренером.

Как это работает:

  • Вы приходите на тренировку вдвоём

  • Тренер составляет программу, учитывающую цели и уровень подготовки ОБОИХ участников

  • Вы занимаетесь на двух соседних реформерах

  • Тренер работает одновременно с вами обоими, давая персональные корректировки каждому​​​​​​​

Кому подходит СПЛИТ?

  •  Пары и супруги:

  • Хотите заниматься вместе

  • Ищут общее хобби

  • Планируют улучшить здоровье вместе

  • Ищут мотивацию заниматься регулярно

  • Хотят сэкономить на персональных тренировках

  • Любят делать что-то вместе

 Родители и дети (от 14 лет):

  • Привить подростку любовь к спорту

  • Провести время вместе с пользой

  • Показать пример здорового образа жизни

 Друзья/подруги:

  • ​​​​​​​Ищут мотивацию заниматься регулярно
  • Хотят сэкономить на персональных тренировках

  • Любят делать что-то вместе

1 раз / 1 месяц 5 000 ₽
4 раза / 1 месяц 18 000 ₽
8 раз / 1 месяц 32 000 ₽
СТАРТОВЫЙ ПАКЕТ «РЕФОРМЕР»

СТАРТОВЫЙ ПАКЕТ «РЕФОРМЕР»

Этот пакет создан для максимально комфортного и осознанного старта на реформере. Вы получаете:

• Персональную диагностику (45 минут):

  • Анализ осанки и мышечного баланса

  • Оценка мобильности суставов

  • Определение оптимального уровня нагрузки

  • Индивидуальные рекомендации

• Пробное занятие на реформере:

  • Знакомство с оборудованием и методикой

  • Первое занятие в группе, подобранной по вашим параметрам

  • Понимание формата и ощущений от тренировки

Результат: Вы начинаете заниматься не вслепую, а с чётким пониманием своего тела, целей и оптимального пути развития.

Цена: 3 500 ₽ (экономия 400 ₽ при покупке услуг отдельно)

1 раз / 1 месяц 3 500 ₽
"Стартовый пакет" Пилатес Мат ( ДИАГНОСТИКА + ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ)

"Стартовый пакет" Пилатес Мат ( ДИАГНОСТИКА + ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ)

Что входит в пакет?

1. Персональная диагностика тела (30 минут)

Это ваша отправная точка. На индивидуальной встрече с тренером мы проведем детальный «аудит» вашего тела, чтобы понять его уникальные особенности:

  • Анализ осанки и мышечного баланса: Выявим сутулость, перекосы, слабые и перенапряженные мышцы.

  • Оценка мобильности суставов: Проверим гибкость позвоночника и подвижность ключевых суставов.

  • Дыхательный тест: Определим ваш тип дыхания, который фундаментально влияет на технику.

  • Диалог о целях и задачах: Поймем, что именно привело вас к нам — здоровье спины, восстановление, похудение или тонус.

Результат этапа: Вы получаете персональную карту тела с заключением тренера и пониманием, над чем именно нам нужно работать.

 

Результат этапа: Вы приходите на пробное занятие не вслепую, а уже понимая свои задачи, и получаете от него максимум пользы

1 раз / 1 месяц 2 000 ₽
ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ Пилатес Мат МИНИМАЛЬНЫЙ ПАКЕТ

ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ Пилатес Мат МИНИМАЛЬНЫЙ ПАКЕТ

Цена за занятие: 1 125 рублей
Идеально для: пробного периода, нерегулярного посещения

4 раза / 1 месяц 4 500 ₽
ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ Пилатес Мат ОПТИМАЛЬНЫЙ ПАКЕТ

ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ Пилатес Мат ОПТИМАЛЬНЫЙ ПАКЕТ

Цена за занятие: 825 рублей

Экономия: 3 300 рублей

Идеально для: интенсивных занятий 3 раза в неделю

12 раз / 1 месяц 9 900 ₽
ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ Пилатес Мат СТАНДАРТНЫЙ ПАКЕТ

ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ Пилатес Мат СТАНДАРТНЫЙ ПАКЕТ

Цена за занятие: 938 рублей
Идеально для: регулярных занятий 2 раза в неделю

8 раз / 1 месяц 7 500 ₽
БАЗОВАЯ ДИАГНОСТИКА

БАЗОВАЯ ДИАГНОСТИКА

Персональная диагностика тела: Точка отсчета вашего прогресса

Почему диагностика — это ваш первый осознанный шаг к результату?

Прежде чем начать тренировки, важно понять отправную точку. Наша 45-минутная персональная диагностика — это мини-продукт, который дает вам полную ясность о состоянии вашего тела и четкий план действий.

Что входит в диагностику:

• Глубокая оценка осанки с использованием профессиональных методик
• Анализ двигательных паттернов — выявляем неправильные привычки движения
• Тестирование мышечного баланса — определяем слабые и перенапряженные зоны
• Оценка мобильности суставов и эластичности мышц
• Детальный разбор целей и возможных ограничений

Вы получаете:

✅ Персональную карту тела с оценкой 12 ключевых параметров
✅ Четкий план-навигатор с рекомендацией подходящего уровня тренировок
✅ Комплекс из 3-5 персональных упражнений для домашней практики
✅ Профессиональные заключения по работе с осанкой и мышечным корсетом
✅ Рекомендации по питанию и режиму дня для усиления результатов

Формат проведения:
Диагностика проходит индивидуально с старшим тренером студии и длится 45 минут. Мы используем профессиональные методы оценки и фиксируем все параметры для отслеживания динамики.

 

 

1 раз / 1 месяц 1 500 ₽
InForm ОСАНКА. Комбо. 30мин коврик+30мин реформер

InForm ОСАНКА. Комбо. 30мин коврик+30мин реформер

​​​​​​

Осанка. Комбо 4 — 6000 ₽
«Начните системную работу над осанкой. 4 комплексных занятия — это фундамент правильных движений, укрепление глубоких мышц спины и кора, первый заметный результат. Коврик даёт базу и понимание техники, реформер добавляет сопротивление и поддержку».

Осанка. Комбо 8 — 10500 ₽
«Стабильность и контроль. 8 занятий в совмещённом формате позволяют закрепить правильные паттерны движения, убрать хронические зажимы и сформировать устойчивую, красивую осанку. Интенсивность растёт, результат становится видимым».

Осанка. Комбо 12 — 14000 ₽
«Максимальный результат для тех, кто готов к интенсивной работе. 12 комплексных занятий с использованием реформеров, бодибаров и утяжелителей. Вы получите сильный мышечный корсет, идеальную осанку и полное понимание своего тела».

4 раза / 1 месяц 6 000 ₽
8 раз / 1 месяц 10 500 ₽
12 раз / 1 месяц 14 000 ₽
Персональная тренировка с Ведущим инструктором студии

Персональная тренировка с Ведущим инструктором студии

Опыт работы: от 3 лет, специализация в 3+ направлениях 

Направления: Все групповые занятия, персональный тренинг 

Максимальный размер группы: 1 человек 

Доступ к диагностике: Полный, включая базовые реабилитационные случаи 

 

1 раз / 1 неделя 4 000 ₽
4 раза / 1 месяц 14 000 ₽
8 раз / 1 месяц 24 000 ₽
Персональная тренировка с инструктором студии

Персональная тренировка с инструктором студии

Опыт работы: от 1 года, не менее 2 сертификатов 

Направления: Пре ПИЛАТЕС, Информ Пилатес, Пилатес Интенсив 

Максимальный размер группы: 1 человек 

Доступ к диагностике: Полный, кроме сложных медицинских случаев ​​​​​​​

 

1 раз / 1 неделя 3 200 ₽
4 раза / 1 месяц 10 800 ₽
8 раз / 1 месяц 17 600 ₽
Персональная тренировка с тренером-стажером

Персональная тренировка с тренером-стажером

Опыт работы: от 6 месяцев 

Направления: Пре ПИЛАТЕС, Информ Пилатес, Пилатес Интенсив 

Максимальный размер группы: 1 человек  

Доступ к диагностике: Под наблюдением старшего тренера   

1 раз / 1 неделя 2 500 ₽
5 раз / 1 месяц 11 000 ₽
10 раз / 3 месяца 20 000 ₽

Тренеры

Ведущий инструктор
Евгения
Подробнее
Инструктор
Инга
Подробнее
Инструктор
Маргарита
Подробнее
Инструктор
Марина
Подробнее
Инструктор
Таисия
Подробнее
Инструктор
Тамара
Подробнее