- Помогаем женщинам избавиться от лишних килограммов;
- Занимаемся коррекцией фигуры с 2011 года;
- Тренер с медицинским образованием, стаж более 20 лет;
- Более 3000 постройневших девушек
- Минус -3-4 кг. жира за 1 месяц ГАРАНТИРОВАНО
- Для каждого клиента составляем индивидуальный тренировочный план
- Подбираем рацион питания и меню из любимых продуктов в необходимом количестве, исходя из поставленных целей
- Наши тренировки помогают похудет, сделать точёнуюю фигурку и поддерживать её.
- Спортзал ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН
Шейпинг зал «Альфа»
Похудейте в талии на 3 см за 1 месяц с пощью тренировок составленных под Вашу и фигуру и и индивидуального плана питания
- Псков, Юбилейная, 40А
- +7 (911) 881 00 91
Подробное описание
Дополнительная информация
Отмена занятий возможна не позднее, чем за 6 часов до начала тренировки. Для утренних групп - отмена накануне: до 22.00!
Услуги клуба
- Чат клуба
Расписание
Абонементы
Название
| Кол-во посещений / срок действия | Цена |
3 занятия ИНЕТ
| 3 раза / 2 недели | 0 ₽ |
Абонемент "4 занятия"
| 4 раза / 2 недели | 0 ₽ |
Абонемент "5 занятий"
| 5 раз / 16 дней | 0 ₽ |
Абонемент "6 занятий"
| 6 раз / 3 недели | 0 ₽ |
Абонемент "60+"
| 8 раз / 4 недели | 0 ₽ |
Абонемент "Детский"
| 8 раз / 4 недели | 0 ₽ |
Абонемент "Раз в неделю"
| 4 раза / 4 недели | 0 ₽ |
Абонемент "Стандарт 12"
| 12 раз / 1 месяц | 0 ₽ |
Абонемент "Стандарт"
| 8 раз / 4 недели | 3 200 ₽ |
Абонемент «Студенческий»
| 8 раз / 4 недели | 0 ₽ |
Абонемент со скидкой 10%
| 8 раз / 4 недели | 0 ₽ |
Абонемент со скидкой 5%
| 8 раз / 4 недели | 0 ₽ |
Шейпинг для беременных
Шейпинг для беременных
Оздоровительная технология "Шейпинг для беременных" была разработана учёными и врачами Международной федерации шейпинга в начале 90-х годов в качестве средства, которое позволяло бы занимающимся шейпингом женщинам:
-
восполнить дефицит двигательной активности в предродовой период;
-
обеспечить физиологически комфортное протекание метаболических процессов в период беременности;
-
поддержать в необходимом тонусе "родовые" мышцы;
-
создать положительный эмоциональный фон в предшествующий родам период;
-
обеспечить дополнительный к основному врачебному квалифицированный контроль за беременной;
-
обеспечить быстрый период восстановления после родов и, в том числе, быстрое восстановление "дородовой" фигуры.
Занимающимся по программе "Шейпинг для беременных" будет полезно знать, что...
-
Если беременность протекает нормально и женщина здорова, то два-три шейпинг-занятия в неделю можно считать оптимальным режимом занятий.
-
Рекомендуется пить достаточное количество воды, необходимое для компенсации жидкости, естественная потеря которой происходит во время тренировки.
-
Пульсовой режим не должен превышать 140 ударов в минуту. Женщины высокого уровня тренированности могут заниматься чуть с большей интенсивностью.
-
Во время тренировок необходимо контролировать температуру тела, не допуская значительного её повышения.
-
Не допускаются резкие движения, ослабляющие мышцы лобковой части.
Уровень подготовки любой
Тренер Елена
| 8 раз / 4 недели | 0 ₽ |
Тренеры
Тренер
Елена
Подробнее
Елена
Тренер
- Тренер с медицинским образованием, стаж более 25лет;
- Более 3000 постройневших девушек