Центр танцевальной интеграции "Ресурс"

Алина Бондаренко

Хореограф

Фитнес-тренер и хореограф с 15-летним стажем

Моя миссия — помочь вам снова полюбить свое отражение в зеркале. Я знаю, как это сделать эффективно и, что самое важное, безопасно для вашего здоровья.

Мой опыт — ваша гарантия:
В 41 год, будучи мамой двоих детей, я на личном примере доказываю: быть подтянутой, женственной и полной сил — это реально!

Я предлагаю решения для:

• Послеродового восстановления.

• Коррекции фигуры и осанки.

• Развития гибкости и силы (Пилатес, стретчинг, функциональный тренинг).

• Танцевального и общеукрепляющего фитнеса.

Результат без насилия над собой:
За 4-7 недель я приведу вас к цели без изнурительных диет и подсчета калорий. В основе моего метода — индивидуальный подход и уважение к вашему телу. Ваше здоровье — моя главная ценность и лучшее достижение.

Анастасия Шевцова

Хореограф

Выпускница Красноярского хореографического колледжа и артистка Новосибирского музыкального театра.
​​​​​​​

Балет для жизни это не про сложные па и пуанты. Это про:

• Королевскую осанку, которая становится привычкой.

• Силу и выносливость утонченных мышц балета.

• Невесомую грацию в каждом вашем движении.

Я помогу вам обрести тело балерины — сильное, вытянутое и гармоничное — в комфортном и поддерживающем формате.

Виктория Бащук

тренер групповых программ

Окончила "Сибирскую академию фитнеса, бодибилдинга и спорта"

Дарья Коротких

тренер групповых программ

Сертифицированный тренер по растяжке и пилатесу

Как дипломированный специалист (педагог-хореограф и выпускник Академии студии балета и растяжки), я строю занятия на основе глубоких знаний анатомии и хореографии.

Мой опыт позволяет мне находить подход к каждой девушке, независимо от уровня подготовки. Я тщательно слежу за техникой, чтобы вы получали максимальную пользу.

Преимущества моих занятий:

• Безопасность и точность: тактильные и словесные коррекции для идеальной техники.

• Комфортная среда: я создаю дружелюбную и позитивную атмосферу.

• Комплексное восстановление: уникальный завершающий блок с массажем для снятия напряжения с мышц спины.

Это не просто тренировка, а сеанс заботы о вашем теле и душе.

Ирина Паненко

Хореограф

Эксперт по восточному танцу и раскрытию женственности

15 лет я посвятила тому, чтобы помогать женщинам проявить их внутреннюю силу и грацию через мягкие движения восточного танца. Это искусство, которое меняет не только тело, но и душу.

Как изменится ваша жизнь после наших занятий?

• Вы полюбите свое тело во всем его разнообразии, обретя физическую гармонию и изящество.

• Вы раскроете свою сексуальность и уверенность, двигаясь легко и свободно, без стеснения и зажимов.

• Вы найдете мощный источник энергии и радости, где танец станет вашей личной медитацией и антистрессом.

Почему ученицы доверяют мне?
Я учу не просто движениям, а уважению к древнему искусству и осознанному отношению к своему телу. Моя методика построена на постепенном и безопасном прогрессе, чтобы каждая женщина почувствовала себя успешной.

Приходите на занятие. Раскройте ту себя, которую вы всегда чувствовали внутри.

Марина Петрова

тренер групповых программ

Тренер многопрофильных направлений

Соединяю точность бальной хореографии (образование НОККиИ) с принципами современного фитнеса. Моя цель — помочь вам обрести не только силу и гибкость, но и природную грацию движений.

Ключевые направления:

• Здоровая спина и пилатес: Укрепляем мышечный корсет, улучшаем осанку и избавляемся от дискомфорта.

• Боди-балет, барре и растяжка: Развиваем пластичность, силу и создаем стройный, подтянутый силуэт.

• Латина и силовые тренировки: Заряжаемся энергией, повышаем тонус и выносливость организма.

На занятиях я уделяю особое внимание технике и осознанности каждого движения. Это гарантия вашей безопасности и быстрого прогресса.

Мария Овсянкина

тренер групповых программ

Ваш проводник в мир осознанного движения. Опыт: 10+ лет

Ищете практику, где можно выдохнуть, прийти в себя и наполниться энергией? Я создаю именно такое пространство. Мои занятия — это синтез йоги, пилатеса и танца, где главное — ваше ощущение гармонии.

Что вы получите на занятиях?

• Глубокое расслабление и ясность ума через медитативный стретчинг и йогу.

• Свободу самовыражения и радость через танец, который рождается изнутри.

• Сильное, гибкое и послушное тело благодаря комплексному подходу.

• Уверенность в своей уникальности, потому что я помогу вам увидеть красоту вашего собственного движения.

Я практикую и преподаю:
Йога-флоу, контемп, боди-балет, флай-йога, воздушная гимнастика, растяжка, коррекция осанки.

Приходите. Откройте для себя движение как источник спокойствия и вдохновения.

Мария Самородова

Танцевально-двигательный терапевт

Педагог-психолог, детский психолог, танцевально двигательный терапевт
​​​​​​​Эксперт по танцевальным практикам и психологии движения

Для меня танец — это язык души, а тело — проводник к внутренним ресурсам. Я помогаю женщинам заговорить на этом языке. Благодаря диплому педагога-психолага и сертификации по танцевально-двигательной терапии, я создала авторскую методику, где техника стрип-пластики, латины или восточного танца становится инструментом для личной трансформации.

Результат практики — это:

• Освобождение: снятие физических и эмоциональных блоков через движение.

• Диалог с телом: вы научитесь слышать его сигналы и управлять энергией.

• Новая степень свободы: раскованность в танце, которая становится раскованностью в жизни.

Я приглашаю вас в путешествие, где мы выходим за рамки заучивания связок. Мы будем исследовать вашу уникальную пластику, развивать чувственность и укреплять внутренний стержень. Как в студии, так и на выездных ретритах.

Наталья Арндт

тренер групповых программ

Эксперт по осознанному движению с 30-летним опытом

За 30 лет практики я пришла к выводу: настоящее преображение начинается на стыке дисциплин. Мои занятия — это авторский микс, где пилатес встречается с эстетикой балета, а софт-фитнес — с практиками гормональной йоги.

Ключевые акценты:

• Здоровье позвоночника как основа осанки и молодости.

• Дыхательные техники для снятия стресса и насыщения организма кислородом.

• Работа с психосоматикой через движение, основанная на образовании педагога-психолога.

Мои дипломы (хореография, пилатес, педагогика) и постоянный интерес к женскому здоровью — ваша гарантия профессионального и бережного подхода к телу. Это практика для тех, кто ищет глубины и устойчивых результатов.

Наталья Ивасенко

тренер групповых программ

Профессиональный тренер с фундаментальным образованием в области фейсфитнеса и массажа

Я убеждена, что молодость лица неотделима от здоровья всего тела. Поэтому мои авторские тренировки построены по принципу 50/50: общефизическая подготовка для создания сильного мышечного корсета и прямая работа с лицом по передовым методикам.

Почему клиенты доверяют мне?

• Глубокие знания: с 2019 года я непрерывно учусь у мэтров индустрии (Россошинская, Каркукли, Иост). Моя база включает фейсфитнес, лимфодренаж, тейпирование и остеопатические практики.

• Системный подход: мы работаем не только с симптомами (морщины, отеки), но и с причиной — осанкой, мышечными зажимами, кровообращением.

• Безопасность: знание анатомии и сертификации гарантируют, что все техники выполняются корректно.

Приходите на занятие, чтобы инвестировать в свою красоту с профессионалом, который действительно разбирается в вопросе.

Полина Мельникова

Хореограф