Худеть в тренажерном зале - это всегда так мучительно. Заставить пойти туда, таскать гантели, бегать по дорожке, крутить педали на месте и на все уходит около 3 часов...НО У НАС ЕСТЬ РЕШЕНИЕ....всё просто.....НУЖНО ПРЫГАТЬ И НИЧЕГО БОЛЬШЕ. 😜
ПОЧЕМУ ПРЫЖКИ ТАК ЭФФЕКТИВНЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ?
При прыжках тряске подтвергается все тело. Кровобращение ускоряется - организм получает большой приток кислорода, который запускает ПРОЦЕСС ЖИРОСЖИГАНИЯ и устранение ЦЕЛЛЮЛИТА. 💪🏼
При беге 🏃🏽♀️, плавании 🏊♀️, катания на коньках ⛸️ и других видах спорта организм не подвергается такой сильной тряске, а значит кровь в организме циркулирует медленее 🤏🏻 и кислород поставляется в меньшем объеме.
Когда вы занимаетесь фитнесом на батутах, то полотно забирает 80% удара от таких нагрузок как бег, прыжки и так далее. Полотно забирает эту нагрузку и распределяет ее равномерно по позвоночнику.
А дальше выводы делайте сами. НУ А МЫ на тренировку!
Хочешь результат? 💯
ПРИСОЕДИНЯЙСЯ Запись на тренировку открыта
Джампинг это здорово и весело, а ещё максимально эффективно 🔝💪🏼
‼️ Но это ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА, которая направлена на запуск и ускорение обменных процессов в организме, сжигание жира, укрепление глубинных мышц пресса и спины.
🖐🏼 Так что перед первой тренировкой обязательно изучайте противопоказания ⛔️🙅🏽♀️
❌ Патологии сердца
во время тренировки сердце работает очень интенсивно, людям с этим заболеванием этого органа такой интенсивный фитнес противопоказан!
❌ Острые воспаление
❌ Инфекционные болезни
❌ Расстройства нервной системы физиологического (эпилепсия) и психологического характера.
❌ Опухоли различного генеза
❌ Патологии сосудов и органов дыхания
❌ Глаукома
❌ Нарушения функции опорно-двигательной аппарата, сопровождающиеся болями
❌ Беременность и послеродовой период 6 месяцев
❌ Травмы шеи и спины
❌ Вес более 120 кг
