К вашим услугам:
| Кол-во посещений / срок действия | Цена |
Время посещения:
Пн-пт 7:00-23:00
Сб-Вс 9:00-22:00
В стоимость клубной карты входит:
Абонемент должен быть активирован в течение 30 дней с момента покупки.
| безлимитно / 1 год | 59 900 ₽ |
Время посещения:
Пн-пт 7:00-16:00
Сб-Вс 9:00-16:00
В стоимость клубной карты входит:
- занятия в тренажерном зале,
- занятия в кардиозоне,
- занятия в зоне кроссфит и боевых искусств;
- групповые занятия по расписанию до 16:00,
-сауна.
| безлимитно / 1 месяц | 3 900 ₽ |
| безлимитно / 3 месяца | 10 900 ₽ |
| безлимитно / 6 месяцев | 16 900 ₽ |
| безлимитно / 1 год | 24 900 ₽ |
Время посещения:
Пн-пт 7:00-23:00
Сб-Вс 9:00-22:00
В стоимость клубной карты входит:
Абонемент должен быть активирован в течение 30 дней с момента покупки.
| безлимитно / 1 месяц | 5 290 ₽ |
| безлимитно / 3 месяца | 15 290 ₽ |
| безлимитно / 6 месяцев | 24 690 ₽ |
| безлимитно / 1 год | 33 490 ₽ |
Гудова Ася
Стаж работы-12 лет
-Персональный тренер. Диплом FPA (2024)
-Член ассоциации профессионалов фитнеса
-Многократный призер забегов на дистанции 10 км, 21 км.
-Закончила СДЮСШОР N1 Олимпийского резерва по направлению «Спортивно эстрадные танцы»
- «Cycle» г. Прага
- Колледж им. Вейдера «Нутрициология»
- сертифицированный тренер FTR-cross
- амбассадор марки Reebok (до 2020г)
- многократный участник фитнес-конвенций Russian Fitness Fair, ITS fitness, «Стань человеком»
-повышение квалификации: «Новые идеи в силовом тренинге», «Pilates», «Power training»
- тренинг на подвесных системах (TRX) сертификат FPA
- «Функциональный степ» , «Функциональный тренинг» (В. Мальченко) 2024г
◦ Направления деятельности:
⁃ Коррекция осанки, работа со сколиозом
⁃ Фитнес для подростков
⁃ Снижение массы за счет жирового компонента
⁃ Гипертрофия
-Организация спортивных мероприятий
◦ Групповые программы:
-Pilates
-Здоровая спина
- FTR-cross
- LOW body (ягодицицы/пресс)
-Функциональный тренинг
-TRX
Образование:
Опыт:
Образование:
Опыт:
Образование:
Опыт:
Подход к работе и методики:
- Контроль тренировочного процесса, особое внимание к технике выполнения упражнения.
- Реабилитация после травм и операций
-Коррекция фигуры
-Набор мышечной массы
-Снижение веса
-Разработка индивидуальной диеты
-Консультация по питанию.
Образование:
Опыт:
Достижения:
Высшее профильное образование 1999-2004(учитель физкультуры, тренер)
Опыт работы тренером, больше 10 лет. стаж тренировок (включая карате и кик -боксинг), более 30 лет.
Специализация:
Образование:
персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу с диетологическим уклоном.
Направления:
-Набор мышечной массы.
-коррекция фигуры
-консультация по питанию
Стаж работы тренером 2 года.
Стаж тренировок 4 года.
Образование высшее.
Тренер - преподаватель.
Более 30 лет стаж занятий Ушу.
Направление :
Балансы, в том числе на Фитболе.
Техники расслабления.
Работа с энергией Тайцзи и Цигун
Специализация:
Образование:
Опыт:
Образование:
Опыт:
Достижения:
- Дипломированный специалист по физической культуре и спорту
- Мастер спорта" России по Дзюдо"
- Тренер по единоборствам более 10 лет
- Стаж работы в фитнесе 3 года
— Направления тренировок:
📍 коррекция фигуры
📍снижение веса
📍набор мышечной массы
📍увеличение выносливости
📍поддержание физической формы
📍работа с детьми от 10 лет
Образование:
1) Starfit "инструктор фитнес клубов"
2) AnatomyStudy "коррекция сколиоза, базовый курс"
3) AnatomyStudy "Стопы, техники и упражнения в 3d"
4) AnatomyStudy " ТБС и ягодицы. Практика , тренировки в 3d"
5) AnatomyStudy "стальные плечи"
6) AnatomyStudy "динамическая стабилизация позвоночника и ТБС"
7) Практика центр "про тазовое дно"
8) VeloGeratreners "функциональный тренинг" модуль 1 и 2.
Специализация:
Функциональный тренинг;
Снижение веса;
Коррекция осанки,
Составление тренировочных планов
Опыт работы:
Тренировочный стаж - более 22 лет, из них персональным тренером 18 лет.16:34только что
Студент лицея Учёный фитнес направления "Фитнес - тренер PREMIUM CLASS "
Дипломированный тренер по фитнесу и бодибилдингу.
Направления:
- развитие аэробной, силовой выносливости
- набор мышечной массы
- снижение жирового компонента
- тренеровки спец. группы населения
Опыт работы 3 года
Образование:
- Высшее. ТГУ им.Державина. Педагог бального танца по специальности «Педагогика балета»
- Высшее. ТГУ им.Державина. Программа: Совершенствование пед. деят-ти в теории и методике физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной физической культуры.
- Повышение квалификации по программам:
- «Содержание спортивно - оздоровительной деятельности с детьми»
- Contemporary, fitness intensive
- Инструктор классической аэробики
- Управление спорт.тренировкой в процессе долговременной адаптации к физическим нагрузкам
- Инструктор степ - аэробики
- Инструктор классической аэробики
- Инструктор танц.направлений Belly dance
- Танцевально - двигательная терапия: целостность души и тела
- Танцевальное направление Гавейзи
- Свидетельство: Проектная деятельность в информационной образовательной среде 21 века
- Удостоверение. «Технология изучения современной хореографии: школа В.Ю.Никитина»
- Удостоверение. «Организация учебно - тренировочного процесса в физкультурно - спортивной направленности в условиях становления современной модели образования»
- Сертификат. Повышение тренерской квалификации.
- Сертификат. «Практика осмысленного движения, развития творческого потенциала личности посредством современного танца»
- Сертификат. «Современный танец: от азов к сложным вариациям»
- Сертификат. Воркшоп по Функциональному тренингу
Работа с осанкой
ЛФК, АФК, диабет 1-2 типа
Сколиоз, остеохондроз , заболевание суставов
Снижение веса
Набор мышечной массы
Коррекция фигуры
Введение по питанию
Консультация по питанию
Общий стал в тренажерном зале более 15 лет
Работа тренером 8 лет
Высшее спортивное образование
Доп образование фитнес трена с диетологическим уклоном
Авторские семинары
Специализация:
Опыт:
Образование:
Опыт:
Достижения:
Обладатель Золотого значка "ГТО"
Специализация
Образование:
«Высшая школа бодибилдинга и фитнеса» специальность - персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу с углубленным изучение спортивной диетологии и нутрициологии.
«Академия нутрициологии NSA» - нутрициолог.
Специализация:
- Набор мышечной массы.
- Похудение.
Стаж работы 10 лет.
Специализация:
Образование:
Опыт:
Личная практика хатха-йоги 4 года.
Диплом о профессиональной переподготовке ООО «Просвещение» г. Москва. Квалификация: Преподаватель йоги, 2024 г.
Курс «Построение последовательностей хатха-йоги» Москва, Центр Йоги «Прана» 2024 г.
