Воздух

Алла Красникова

Инструктор по йоге

Диплом с правом преподавания "Преподаватель Хатха-йоги" (475 часов)
Курс "Йогатерапия женского здоровья" (120 часов)
20 лет личной практики
Уделяю особое внимание отстройкам и технике выполнения асан. Со мной будет комфортно как начинающим, так и опытным любителям йоги.

Анастасия Ляпунцова

Инструктор групповых программ

Я - тренер без спортивного прошлого. Пришла в фитнес решать свои проблемы со здоровьем и последствия сидячей работы. Успешно справляюсь, постоянно учусь и применяю знания в работе. Искренне рада, когда после тренировок у моих подопечных улучшается самочувствие. Образование высшее педагогическое, курсы: хатха-йога (Organic people), йога в гамаках (Fly Yoga), МФР и гамак (Академия воздушной йоги) и др. Я - творческий человек, люблю, когда на тренировках интересно и полезно!

Валерия Карасёва

Инструктор групповых программ

Виктория Степаненко

Инструктор-универсал групповых программ

Хореограф и фитнес-инструктор в одном флаконе! Педагогический опыт  более 10, инструкторская деятельность около 5 лет.
Имею сертификаты по функциональным тренировкам, стрейчинг, йога, растяжка и другие направления в гамаках. 
Имею диплом по адаптивной физической культуре и спорту, провожу занятия с детьми имеющие нарушения с осанкой и т.д.
Являюсь базовым инструктором  танцевального фитнеса  salsation(тм). 
Всю жизнь с самого детства я в спорте и в танцах, это мой образ жизни. Свои тренировки делаю доступными и комфортными каждому человеку.

Ирина Аббасова

Инструктор групповых программ

Я тренер с опытом более 20-ти лет. Прошла обучения: базовая аэробика, степ-аэробика в Федерации спортивной аэробика под руководством Юрия Сиухина. Принимала участие в международном семинаре в центре Фитбола. Обучалась на курсе Pilates matwork в СМS России. Пилатес с малым оборудованием у Лидии Браженко в "Топ Еврофит". Пилатес при болях в спине, в компании Fitness-express, обучалась в центре "Практика" на семинареGateway, Advanced Reformer. Очень люблю свою работу. Она помогла мне выжить в самой страшной трагедии моей жизни. Люблю людей и в своих занятиях стараюсь дать им максимум пользы через занятия пилатесом. Последние 7лет преподаю только Пилатес. Многие клиенты ходят ко мне годами! Здоровья всем!

Ирина Аветисова

Инструктор йоги и групповых программ

Сертифицированный инструктор хатха йоги. Опыт преподавания с 2016 года. Личная практика с 2014 года.
Моё обучение по направлению Инструктор Хатха Йоги проходило в Федерации Йоги России (YTTC- 200). Прекрасные учителя дали мне возможность грамотно выстраивать практику личную и моих учеников.
Я не являюсь преверженцем какого-то одного направления йоги. Мне нравится разнообразие в практике. Где-то важны мелочи и отстройки асан, а где-то гораздо важнее потоковая практика и общая энергетика группы.
Регулярно обновляю свои знания и дополняю практику, которую преподаю новыми эффективными упражнениями. Для того, чтобы поддерживать интерес практикующих и развивать силу и гибкость максимально качественно.

Также веду направления: динамическая растяжка, Wheel Fit, Fisyo Ball и др

Ирина Шинтякова

Инструктор мягкого фитнеса

Тренер направлений мягкого фитнеса MindBody(разум и тело)
Мое главное достижение, что фитнес стал неотъемлемой частью моей жизни. Мой сосуд знаний постоянно пополняется. 
И моя цель - показать своим примером нашей прекрасной половине человечества, какие результаты они получат от «обычной» растяжки и «скучного» пилатеса.
Я мама двоих маленьких детей, и у меня был лишний вес, проблемы с осанкой, боли в спине, но благодаря мягкому фитнесу я пришла в отличную форму за кратчайшие сроки.
У меня пока нет за плечами очень большого опыта, но у меня есть куда больше -это желание передавать своё стремление и мотивацию вам, мои дорогие дамы!

Карина Чайко

Инструктор групповых программ

Марина Анисимова

Инструктор групповых программ

Марина Анисимова | инструктор-универсал, эксперт по пилатес, МФР и естественному омоложению

Мое профессиональное кредо: «Знания— лучший косметолог, а движение — самое естественное лекарство».

Мой подход объединяет три ключевых направления:

🧘‍♀️ Пилатес — для создания сильного, гибкого тела и королевской осанки

🔁 МФР (миофасциальный релиз) — для снятия мышечных зажимов, улучшения лимфотока и омоложения лица

🌿 Практики естественного омоложения — без инъекций и операций, используя ресурсы собственного организма

Результаты моих клиентов:

· Исчезают боли в спине и шее

· Улучшается контур лица без косметологии

· Появляется энергия и легкость в движении

· Тело становится подтянутым и упругим

Работаю с женщинами, которые выбирают осознанный путь к красоте и здоровью — через движение, а не через косметологическое кресло.

«Возраст — это не диагноз, а мышечная память тела безгранична. Давайте раскроем ее вместе!»

Мария Андреева

Инструктор групповых программ, хореограф

Я мастер спорта по спортивной аэробике, живу спортом с самого детства. Сертифицированный инструктор PortDeBras (тм)

Не вижу свою жизнь без движения и развития себя. Как действующая спортсменка, я открыла для себя направления фитнеса, которые способствуют восстановлению здоровья и активно развиваю их. Помогаю людям чувствовать своё тело, быть здоровыми, подтянутыми, пластичными и красивыми. Главная моя задача, чтобы клиенты получали удовольствие на тренировках и выходили из зала с улыбкой на лице. 

Ольга Новичкова

Инструктор групповых программ

Я тренер направления мягкого фитнеса mind&body (разум и тело) 
Очень активно интересуюсь фитнесом и стремительно развиваюсь в нем, постоянно советуюсь со своим учителем. 
Прохожу обучения и уделяю время личной практике,чтобы становиться лучше и не стоять на месте.
Пришла в фитнес по любви, заменив им работу в офисе. Мне очень нравится тренировать людей и улучшать качество их движения.
Считаю,что фитнес нужен всем,чтобы чувствовать себя свободно и легко в повседневной жизни.

Юлия Астахова

Инструктор групповых программ

Я тренер с опытом работы более 12 лет. Посетила огромное количество семинаров по растяжке, пилатесу, осанке, функциональному тренингу, тренировкам Wheel Fit и мн.др. Инструктор групповых программ Академии фитнеса и бодибилдинга, персональный тренер FPA, сертифицированный тренер Yoga Wheel Fit, сертифицированный международный тренер PortDeBras(тм). Фитнес-это неотъемлемая часть моей жизни и основополагающая здоровья. Более 100 клиентов избавились от боли и дискомфорта в своем теле и сделали фитнес так же частью своей жизни. Веду многофункциональные направления мягкого фитнеса - когда одним занятием решаются задачи улучшения гибкости, силы, координации и баланса тела. Руководствуюсь в работе знаниями анатомии, физиологии, чтобы максимально эффективно развивать не только физическую форму, но и здоровье своих подопечных. 

Яна Шеремет

Инструктор групповых программ

Постоянно пробую новые направления в фитнесе, активно развиваюсь в нем. С 2018 г. являюсь сертифицированным инструктором тренажерного зала (Московская высшая школа фитнеса) и с 2023 г. - сертифицированным инструктором AntiGravity® Fitness. На данный момент основной моей страстью являются занятия AntiGravity®, которые помогают расслабиться и замедлиться . Благодаря AntiGravity® я также на собственном опыте убедилась, что отлично подтянуть тело можно не только с помощью тренажеров и изнурительных тренировок, но и с помощью мягкой, но эффективной нагрузки