LES space — это студия, где йога становится поддержкой, а не испытанием.
Мы работаем с телом мягко и осознанно, уделяя особое внимание позвоночнику, женскому здоровью, дыханию и психоэмоциональному состоянию.
Практики подходят для любого уровня подготовки, включая новичков, женщин после перерывов в движении, в период восстановления, а также тех, кто устал от жёстких тренировок и хочет почувствовать безопасность в теле.
В LES space важен не результат «на показ», а реальное самочувствие:
— уменьшение боли и напряжения в спине,
— улучшение подвижности и осанки,
— снижение тревожности и усталости,
— ощущение устойчивости, спокойствия и контакта с собой.
Занятия проходят в комфортной, поддерживающей атмосфере, где можно быть собой, двигаться в своём темпе и слышать свои ощущения.
LES space — это пространство, где к телу относятся с уважением.
