👉• Учимся создавать движение, там где его нет
• Развиваем подвижность и контроль в имеющихся амплитудах
• Находим связи в теле и собираем частное в единое гармоничное целое
• Изучаем новые движения и составляем из простых движений интересены👆е последовательности и переходы
• Балансируем на ногах и руках
👉• Прокачиваем силу и выносливость
• Бережно работаем с нервной системой, двигаясь от простого к сложному
Наши тренировки не только про красоту, они больше про то как в погоне за красотой сохранить здоровье позвоночника и суставов, как заниматься при артрозах, грыжах и протрузиях.
Как изменить осанку, чтобы не было впечатления «спереди девушка, сзади бабушка »
Мы строим свои тренировки на основе пилатеса и функциональных тренировок. Подходят тренировки для совсем новичков и для продвинутых пользователей
.
