Длительность тренировок 50 минут.
Разминка-10 минут подготовка к основной тренировке.
Основная часть-30–40 минут функционал, кардио, работа собственным весом и доп. весами.
Заминка-10-15 минут растяжка задействованных в тренировке групп мышц, работа с дыханием.
• Индивидуальный подход на тренировках
• Дружеская атмосфера
• Правила клуба
| Кол-во посещений / срок действия | Цена |
Клиент может посещать все виды тренировок.
| 8 раз / 1 месяц | 3 000 ₽ |
Клиент может посещать все виды тренировок.
| 12 раз / 1 месяц | 3 800 ₽ |
Клиент может посещать все виды тренировок
| 24 раза / 1 месяц | 7 000 ₽ |
Клиент может посещать тренировки раз в неделю в воскресенье.
| 4 раза / 1 месяц | 2 000 ₽ |
Цель: Познакомить с основами физической активности, развить общую физическую подготовку и уверенность в своих силах.
Оборудование: Удобная спортивная одежда, кроссовки, вода, коврик (по желанию)
| 1 раз / 1 день | 500 ₽ |
Стань лучшей версией себя
В спорте 5 лет являюсь дипломированным тренером, специализирующимся на индивидуальных и групповых программах. В 2024 году прошла обучение в Учебно-методическом центре Life. Провожу силовые и оздоровительные тренировки. Помогаю освоить технику упражнений с нуля.
