Inform

3 уровня для любого этапа. Один абонемент на все виды занятий на реформере

1.РЕФОРМЕР БАЗОВЫЙ

Для кого: Для начинающих и тех, кто впервые на реформере
Что даёт: Безопасное освоение оборудования, постановку техники, понимание принципов работы

2. РЕФОРМЕР ФЛОУ

Для кого: Для продолжающих, освоивших основы
Что даёт: Гармоничное развитие силы, гибкости и выносливости
Результат: Укрепление мышечного корсета, улучшение осанки, повышение энергетического тонуса

3. РЕФОРМЕР ИНТЕНСИВ

Для кого: Для опытных практиков, готовых к вызову
Что даёт: Сложные комбинации, работу с оборудованием Bala, максимальную нагрузку
Результат: Тело спортсмена, мастерское владение техникой, готовность к сложнейшим элементам

Кому подходят занятия на реформере?

Офисным работникам

• Снимают напряжение в спине и шее

• Улучшают осанку после часов за компьютером

• Предотвращают развитие остеохондроза

Молодым мамам

• Безопасное восстановление после родов

• Работа с диастазом

• Возвращение тонуса мышцам

Спортсменам и активным людям

• Дополнительная функциональная тренировка

• Улучшение гибкости и координации

Полное описание:
Элитный пакет для тех, кто готов посвятить себя максимальному прогрессу. Включает:

Основные преимущества:
• ✅ Посещение 20 групповыхгрупповых занятий на реформере и мате
• ✅ 1 персональные тренировки в месяц с ведущим инструктором
• ✅ Приоритетное бронирование — ваше место гарантировано
• ✅ Заморозка на 5 дней в месяц (для поездок или восстановления)
• ✅ Доступ ко всем уровням (Флоу и Про после допуска)

Условия:

• Не более 1 группового занятия в день

• Персональные тренировки бронируются отдельно с инструктором

• Заморозка активируется при уведомлении за 48 часов

• Приоритетное бронирование действует за 7 дней до занятия

Идеально для:

• Клиентов, занимающихся 4+ раза в неделю

• Тех, кто готовится к соревнованиям или особым целям

• Постоянных клиентов, ценящих эксклюзивные условия

Цена: 28 000 ₽ в месяц (1225 ₽ за тренировку)

Персональные тренировки на реформере для двоих. Идеально для пар, друзей, коллег или родственников, которые хотят заниматься вместе. Экономия до 40% по сравнению с двумя отдельными персональными тренировками.

Суть формата Сплит

СПЛИТ — это совместная персональная тренировка для двух человек с одним тренером.

Как это работает:

• Вы приходите на тренировку вдвоём

• Тренер составляет программу, учитывающую цели и уровень подготовки ОБОИХ участников

• Вы занимаетесь на двух соседних реформерах

• Тренер работает одновременно с вами обоими, давая персональные корректировки каждому​​​​​​​

Кому подходит СПЛИТ?

• Пары и супруги:

• Хотите заниматься вместе

• Ищут общее хобби

• Планируют улучшить здоровье вместе

• Ищут мотивацию заниматься регулярно

• Хотят сэкономить на персональных тренировках

• Любят делать что-то вместе

Родители и дети (от 14 лет):

• Привить подростку любовь к спорту

• Провести время вместе с пользой

• Показать пример здорового образа жизни

Друзья/подруги:

• ​​​​​​​Ищут мотивацию заниматься регулярно

• Хотят сэкономить на персональных тренировках

• Любят делать что-то вместе

Этот пакет создан для максимально комфортного и осознанного старта на реформере. Вы получаете:

• Персональную диагностику (30 минут):

Анализ осанки и мышечного баланса

Оценка мобильности суставов

Определение оптимального уровня нагрузки

Индивидуальные рекомендации

• Пробное занятие на реформере (30 мин):

Знакомство с оборудованием и методикой

Понимание формата и ощущений от тренировки

Результат: Вы начинаете заниматься не вслепую, а с чётким пониманием своего тела, целей и оптимального пути развития.

Цена: 3 500 ₽ (экономия 400 ₽ при покупке услуг отдельно)

Что входит в пакет?

1. Персональная диагностика тела (45минут)

Это ваша отправная точка. На индивидуальной встрече с тренером мы проведем детальный «аудит» вашего тела, чтобы понять его уникальные особенности:

Анализ осанки и мышечного баланса: Выявим сутулость, перекосы, слабые и перенапряженные мышцы.

Оценка мобильности суставов: Проверим гибкость позвоночника и подвижность ключевых суставов.

Дыхательный тест: Определим ваш тип дыхания, который фундаментально влияет на технику.

Диалог о целях и задачах: Поймем, что именно привело вас к нам — здоровье спины, восстановление, похудение или тонус.

Результат этапа: Вы получаете персональную карту тела с заключением тренера и пониманием, над чем именно нам нужно работать.

Результат этапа: Вы приходите на пробное занятие не вслепую, а уже понимая свои задачи, и получаете от него максимум пользы

Цена за занятие: 1 125 рублей
Идеально для: пробного периода, нерегулярного посещения

​​​​​​​Цена за занятие: 825 рублей

Экономия: 3 300 рублей

Идеально для: интенсивных занятий 3 раза в неделю

Цена за занятие: 938 рублей
Идеально для: регулярных занятий 2 раза в неделю

Цель занятия:

Помочь вам понять основы пилатеса, оценить комфорт и эффективность методики, а также определить подходящий уровень нагрузок.

Формат (60 минут):

1. Консультация (10 мин)

   • Обсуждение ваших целей и особенностей здоровья

   • Знакомство с принципами пилатеса

2. Базовые упражнения (40 мин)

   • Постановка дыхания

   • Освоение 5 ключевых элементов пилатеса

   • Работа с осанкой и мышечным корсетом

3. Рекомендации (10 мин)

   • Подбор оптимальной программы

   • Ответы на вопросы

Что получите:

• Понимание, подходит ли вам пилатес

• Персональные рекомендации по развитию

• Ощущение первых позитивных изменений в теле

Цель занятия:

Помочь вам понять основы пилатеса на реформере, оценить комфорт и эффективность методики, а также определить подходящий уровень нагрузок.

Формат (60 минут):

Консультация (10 мин)

Обсуждение ваших целей и особенностей здоровья

Знакомство с принципами пилатеса

Базовые упражнения (40 мин)

Постановка дыхания

Освоение 5 ключевых элементов пилатеса

Работа с осанкой и мышечным корсетом

Рекомендации (10 мин)

Подбор оптимальной программы

Ответы на вопросы

Что получите:

Понимание, подходит ли вам пилатес

Персональные рекомендации по развитию

Ощущение первых позитивных изменений в теле

Персональная диагностика тела: Точка отсчета вашего прогресса

Почему диагностика — это ваш первый осознанный шаг к результату?

Прежде чем начать тренировки, важно понять отправную точку. Наша 45-минутная персональная диагностика — это мини-продукт, который дает вам полную ясность о состоянии вашего тела и четкий план действий.

Что входит в диагностику:

• Глубокая оценка осанки с использованием профессиональных методик
• Анализ двигательных паттернов — выявляем неправильные привычки движения
• Тестирование мышечного баланса — определяем слабые и перенапряженные зоны
• Оценка мобильности суставов и эластичности мышц
• Детальный разбор целей и возможных ограничений

Вы получаете:

✅ Персональную карту тела с оценкой 12 ключевых параметров
✅ Четкий план-навигатор с рекомендацией подходящего уровня тренировок
✅ Профессиональные заключения по работе с осанкой и мышечным корсетом
✅ Рекомендации по питанию и режиму дня для усиления результатов

Формат проведения:
Диагностика проходит индивидуально c инструктором и длится 30 минут. Мы используем профессиональные методы оценки и фиксируем все параметры для отслеживания динамики.

Опыт работы: от 3 лет, специализация в 3+ направлениях

Направления: Все групповые занятия, персональный тренинг

Максимальный размер группы: 1 человек

Доступ к диагностике: Полный, включая базовые реабилитационные случаи

Опыт работы: от 1 года, не менее 2 сертификатов

Направления: Пре ПИЛАТЕС, Информ Пилатес, Пилатес Интенсив

Максимальный размер группы: 1 человек

Доступ к диагностике: Полный, кроме сложных медицинских случаев ​​​​​​​