Студия фитнеса "ZАРЯДКА"

Наталья Павлова

Руководитель, тренер, персональный тренер, эксперт школы тренеров ФИТНЕС ЭКСПРЕСС

ЭКСПЕРТ школы тренеров "ФИТНЕС ЭКСПРЕСС"

Руководитель и основатель студии фитнеса «ZАРЯДКА» г. Владимир с 2017 г.

1.     Сертифицированный̆ инструктор TRX ( www.trxtraining.ru )

2.     Сертифицированный̆ инструктор школы Polestarpilates с 2015 года Воркшопы:

·       «Сколиоз. Практический̆ подход»

·       «Про ягодицы»

·       «Реабилитация поясничного отдела через движение»

·       «Профилактика и реабилитация травм коленного сустава»

3.     Сертифицированный̆ инструктор обучающего центра "Анатомия":

·       «Стопы и техники упражнения в 3D»2017 год

·       «ТБС И ЯГОДИЦЫ. Практика тренировки в 3D»

·       «Стальные плечи»

·       «Нейродинамика тесты и упражнения»

·       «Протокол реабилитации при грыже диска»

4.     Сертифицированный̆ тренер KINESIO:

·       «KINESIO TAPING»2017г.

·       «Основы мануально-мышечного тестирования» Д. Горковский, 2018г.

·       «Миофасциальный релиз», Д. Горковский, 2019г

·       «Сколиоз. Виды. Причины. Лечение», Д. Горковский 2019г.

·       «Послеродовое восстановление», М. Осокина 2022г

·        «Физиология дыхания», М. Осокина 2024г

·       «Женский таз снаружи и внутри», М. Осокина 2023г

·       «Возможности физической терапии и реабилитации фитнеса для женщин во время беременности», М. Осокина 2023г

·        «Кинезиотейпирование в женской реабилитации», М. Осокина 2024г.

5.     Сертифицированный̆ инструктор школы фитнесса и бодибилдинга "Спортивная диетология" 2017 год.

6.     Сертифицированный̆ инструктор по направлениям:

·       функциональный̆ тренинг ( World Class в 2010, Fitness-express 2014)

·       cиловой тренинг уровень II( Fitness-express 2014)

·       интервальный̆ тренинг ( Fitness-express 2015)

·       stretch training ( Fitness-express 2015)

·       пилатес с мячом ( Fitness-express 2015)

·       функциональный̆ тренинг на степ-платформе ( Fitness-express 2016)

·       миофасциальное расслабление ( Fitness-express 2016 г. )

·       HOT IRON 1,2 ( ITS FITNESS 2016 г.)

7.     CROW STUDIO «Паттерн дыхания. Паттерн шага» Воронина Анна, 2020г.

8.     «Построение тренировки при разных типах осанки», компания WELLCOM, 2020г

9.     «Триада таза», компания WELLCOM, 2020г

10.  «Парадигма снижения веса», компания WELLCOM, 2023г

11.  «Основы функциональной анатомии», компания WELLCOM, 2023г

12.  Сертифицированный̆ инструктор MYFITLAB  по направлениям:

·       Комплексное восстановление после родов ( MYFITLAB 2026)

·       Фитнес для беременных ( MYFITLAB 2026)

·       Тренировка во время беременности и послеродовой период ( MYFITLAB 2026)

·       Пилатес для разных типов осанки  ( MYFITLAB 2026)

13. Сертифицированный инструктор SISSEL ACADEMY по направлениям:

·    SPINEFITTER BY SISSEL 2026г.

·    SISSEL OCTOCORE 2026г.

Постоянная участница международных фитнес-конвенций Mioff с 2009 года

Спикер федерального проекта «ПРАЗДНИК МАТЕРИНСТВА»

Участница сообщества: «Женщины за здоровый образ жизни»

Постоянная участница семинаров компаний: ITS Fitness, World Class, REEBOK, RUSSIAN FITNESS FAIR, RUSSIAN FITNESS COMMUNITY

Наталья Киселева

Персональный тренер, тренер групповых программ

• “Пилатес институт России” 20 марта 2016г
• Академия Wellness “Силовая тренировка в группе” 2014 г
• Федерация фитнес-аэробики России “Инструктор групповых программ” 31.08.2018 Центр Практика “ПРО ягодицы” 16 марта 2018
• ц.Практика ” ПРО сколиоз” 10 февраля 2019
• ц. Практика “Pilates Mat Props” 31 марта- 1 апреля 2018
• ц. Практика “Патологии ОДА” 2 июня 2018
• Wellcom Company “Сколиоз BASE. Реабилитационный фитнес” 20.05.2019
• Wellcom Company “Rehab Fitness Matrix Base 1” 21-22 марта 2019
• IFHIAS “deepWork®️ Base” 27.05 2017
• IFHIAS “deepWork®️ Teaching by Elements (преподавательские навыки)16-17 декабря 2017
• Moves: Тазовая диафрагма, здоровая спина, лимфодренажная тренировка. Июль 2020г

• Сертифицированный инструктор SISSEL ACADEMY по направлениям:

  ·    SPINEFITTER BY SISSEL 2026г.

  ·    SISSEL OCTOCORE 2026г.

• опыт работы 15 лет

Анна Бен Милад

Тренер групповых программ

Лицензированный инструктор программ: Zumba®️Fitness (в России - LDFA), Zumba®️Kids & Zumba Kids Jr, PortDeBras.

В прошлом:

• танцшкола по классу хореографии
• хореограф-постановщик танцевальных шоу-программ
• сооснователь и хореограф шоу-балета
• участник и призёр танцевальных конкурсов в составе команды

Постоянный участник:

• мастер классов, как российских, так и зарубежных специалистов Zumba
• образовательных сессий и конвенций 
• Ежегодного Всероссийского Танцевального Фитнес Фестиваля
• Курс по преподаванию виртуальных классов Zumba
• Курс по повышению квалификации в технике преподавания 
• Соорганизатор фитнес-туров

Опыт работы 10 лет

Ольга Капусткина

Тренер, персональный тренер

Преподаватель хатха йоги, Кундалини йоги с 2019 г.
 

• Сертифицированный инструктор по хатха йоге./ Международная школа йоги АНАДИ., г. Ришикеш
• Сертифицированный преподаватель по Кундалини йоге/ 1 уровень/. Международная школа АМРИТ НАМ САРОВАР 
• Сертифицированный мастер звуковрй терапии и медитации с тибетскими поющими чашами./ Академия. Soundprana/

Опыт работа 10 лет

Екатерина Панина

Тренер, персональный тренер

Образование:

• Ивановская государственная медицинская академия Лечебное дело 
• РНИМУ им. Пирогова г.Москва ЛФК и спортивная медицина , Спортивная медицина

Сертифицированный инструктор:

• Персональный тренер» WORLD CLASS UNIVERSITY
• «Практическая медицина для тренера» Епифанов Антон 
• «Реабилитация силой, построение силовой тренировки при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата» Д. Смирнов, Смирнов -практикум 
• «Кинезиотейпирование FMT Basic+ Performance , Кинезиотейпирование в педиатрии FMT Pediatrics RockTape»
• «PNF- терапия на базе РДКБ» г.Москва
• "Подвесной тренинг", Фитнес Экпресс 2025г

Опыт работы 10 лет

Анна Новожилова

Тренер

Опыт работы: 2 года

Сертифицированный инструктор по направлениям:

  Пилатес МАТ.

Методика ведения групповых тренировок (Фитнес-экспресс 2026)

Постоянная участница фитнес-конвенций с 2024 года

РОССИЯ ФИТНЕС, RUSSIAN FITNESS FAIR

Ксения Спажакина

Тренер, персональный тренер

Лицензированный инструктор программ PortDeBras. 

Опыт работы: 10 лет

Постоянная участница фитнес-конвенций

РОССИЯ ФИТНЕС, RUSSIAN FITNESS FAIR

World Class, REEBOK

Наталья Арсеньева

Тренер

Опыт работы: 2 года

Сертифицированный инструктор по направлениям:

Подвесной тренинг  (Фитнес-экспресс 2026)

Постоянная участница фитнес-конвенций с 2024 года РОССИЯ ФИТНЕС, RUSSIAN FITNESS FAIR

Светлана Иванова

Тренер

Опыт работы: 4 года

Основное направление:

ПАМП

Сертифицированный инструктор по направлениям:

Подвесной тренинг  (Фитнес-экспресс 2026)

«Тренер по фитнесу. Проведение групповых и индивидуальных физкультурно-оздоровительных занятий по фитнесу» диплом национальный академия дополнительного образования г. Москва 27.10.2022