ДЖАМПИНГ ФИТНЕС - УНИКАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ НА МИНИ-БАТУТАХ
Уникальность заключается в том, что программа джампинг фитнеса универсальна и подходит многим людям, как начинающим, так и тем, кто уже давно в фитнесе.
На занятиях люди могут выполнять все упражнения с разной амплитудой (повышая или понижая её), то есть регулировать для себя интенсивность тренировки.
Джампинг фитнес безопасен, упражнения не дают нагрузку на суставы и позвоночник, весь секрет в технике прыжка.
Смысл прыжков: не «бить» ногами с бешеной силой и скоростью о полотно батута, а максимально концентрироваться на работе мышц кОра. С их помощью, наш корпус делает так называемую «складку».
Прыжки выполняются на амортизирующей поверхности, она снижает ударную нагрузку на суставы, мягко «принимая» ваше приземление. Интенсивные интервальные кардио тренировки - выполняются под зажигательую ритмичную музыку, что никогда не даст клиенту заскучать, как на монотонном кардио.
Фитнес на батутах подходит как детям, так и взрослым, без ограничения по возрасту (дети могут заниматься с 6 лет), главное, чтобы не было проблем со здоровьем, так как список противопоказаний хоть и минимальный, но он всё же есть, как и в любом другом направлении фитнеса. Независимо от возраста, каждый находит что «взять» для себя в нашем фитнесе. В разном возрасте - разные потребности.
Выбирая фитнес на батутах Вы получаете:
▪️Мощное жиросжигание и снижение веса
▪️Уменьшение целлюлита и коррекцию фигуры
▪️Укрепление сердечно-сосудистой системы
▪️Укрепление иммунитета
▪️Улучшение работы суставов
▪️Укрепление мышц тазового дна после родов
▪️Ускорение обмена веществ и стимулирование лимфотока
▪️Тонус мышц всего тела и красивый рельеф
▪️Повышение «мобильности» тела
▪️Развитие выносливости организма
▪️Улучшение координации и укрепление вестибулярного аппарата
▪️Снижение нервного напряжения
▪️Отличное настроение
▪️Замедляет процесс старения, тело становиться упругим, за счет большого поступления кислорода в кровь
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
Записываясь на тренировку, Вы подтверждаете, что у Вас отсутствуют противопоказания:
СТРОГИЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: - Беременность, период ГВ - Заболевания дыхательных путей - Астма, Эпилепсия, Онкология
ВТОРОСТЕПЕННЫЕ: - Сахарный диабет, прогрессирующий варикоз (выпирающие узлы), грыжи, полосные операции, хронические заболевания.
!!!ВАЖНО!!! Речь идет о тяжелых стадиях развития заболеваний, если четко контролировать свое самочувствие и заниматься умеренно, то, вреда не будет.
