Студия «МОЙ ФИТНЕС»

Дарима Лодоева

Инструктор, спортивный нутрициолог

Дарима Лодоева — это не просто инструктор, а настоящий профессионал своего дела и основатель студии @my_fitness_uu. В свои 44 года, будучи счастливой женой и матерью двоих детей, она успешно совмещает роль наставника и вдохновителя для десятков людей.

Её профессиональный путь впечатляет широтой компетенций. Дарима является сертифицированным специалистом по таким направлениям, как Jumping (Base, Functional, Progressive), функциональный тренинг, классическая и степ-аэробика, Royal Pilates, миофасциальный релиз (МФР), Hot Iron, HIIT и BEST FIT. Она также владеет методиками растяжки (Stretching, Active easy stretch) и обладает глубокими знаниями в области анатомии и биомеханики. Как спортивный нутрициолог и консультант, она помогает составлять индивидуальные планы питания, а её квалификация игропрактика позволяет проводить трансформационные игры и сессии с метафорическими ассоциативными картами (МАК). Все компетенции подтверждены дипломами и сертификатами ведущих школ.

В основе подхода Даримы лежит философия оздоровления, а не погоня за рекордами. Её главная задача — научить клиента любить себя, выстроить красивое и здоровое тело, изменив мышление. Особое внимание уделяется первым занятиям, где закладывается фундамент правильной техники, который затем отрабатывается до автоматизма и становится образом жизни. Для неё нет большей радости, чем видеть счастливые глаза клиентов после первых побед и наблюдать, как они становятся уверенными, радостными и полными энергии людьми. Команда @my_fitness_uu под руководством Даримы приглашает каждого открыть для себя мир новых возможностей и стать частью сообщества единомышленников.

Наталья Муханаева

Инструктор

Наталья Муханаева - ваш энергичный проводник в мир фитнеса на батутах и групповых программ. Наталья - это сочетание ответственности, целеустремленности и искренней преданности своему делу. Она постоянно развивается, чтобы ваши тренировки были не только эффективными, но и по-настоящему зажигательными!

О тренере:

Наталье 40 лет, она замужем, воспитывает двоих детей и имеет высшее педагогическое образование. Несмотря на успешную карьеру заместителя руководителя в детском саду, она нашла свое призвание в фитнесе. Опыт работы тренером в нашей студии - 3 года.

Направления, которые ведёт Наталья:

- JUMPING (basic, progressive, functional)
- Степ-аэробика
- Классическая аэробика
- HOT IRON 1, HOT IRON 2
- Active easy stretch
- Best fit
- Растяжка

История преображения и путь в профессию:

История Натальи - это яркий пример того, как любовь к спорту меняет жизнь. В 2021 году она впервые познакомилась с джампингом в под руководством тренера Даримы Лодоевой. Жизнь внесла свои коррективы: долгожданная беременность и декретный отпуск. Но энергия Натальи требовала выхода! Не прошло и года после рождения сына (май 2022), как в марте 2023-го она вернулась к тренировкам, а уже в апреле прошла обучение и стала сертифицированным тренером по джампингу.

Стремление к знаниям привело её в одну из лучших фитнес-школ к Варваре Медведевой, где Наталья освоила сразу несколько направлений: «Инструктор групповых программ», «HOT IRON», «ACTIVE EASY STRETCH» и «BEST FIT».

Личный результат:

Наталья на собственном примере доказывает эффективность тренировок. Всего за год ей удалось добиться потрясающих результатов:

- Минус 12 кг: с 72 кг (апрель 2023) до 60 кг (июль 2024).
- Значительное уменьшение объемов.
- Уход отечности и целлюлита и не только.

Но главное - это внутренние изменения: выносливость, сила, здоровый сон, повышение самооценки и неиссякаемый запас энергии и отличного настроения!

Каждая тренировка для Натальи - это источник удовольствия и релакса. Она с радостью делится своей энергией с вами, радуется вашим успехам и помогает становиться лучшей версией себя.

Приходите на занятия к Наталье за результатом, позитивом и мощной мотивацией.