Этапы работы с клиентом:
- Сбор анамнеза. Фиксируем со слов клиента: заболевания, травмы, операции, наследственность, образ жизни, режим дня, уровень стресса, сон, питание, текущие жалобы и цели.
- Работа с медицинскими документами. При наличии — изучаем выписки, МРТ, УЗИ, заключения врачей, противопоказания и рекомендации.
- Кинезиологическое тестирование. Выявляем мышечные дисбалансы, слабые звенья, скрытые ограничения подвижности, компенсаторные стратегии тела.
- Функциональная оценка ОДА. Проверяем базовые движения (присед, наклон, выпад, планка), чтобы увидеть, где тело «ломается» и почему.
- Индивидуальная программа. Подбираем упражнения, которые решают проблему, а не маскируют её. Приоритет — на безопасность, постепенное наращивание нагрузки, обучение телу новым паттернам.
- Контроль тренера. На каждом занятии тренер корректирует технику, следит за самочувствием и динамикой, при необходимости адаптирует программу.
