Одно из основных направлений студии - EMS тренировки. Современный и эффективный формат тренировок. Длительность тренировки: 25 минут/ 3 раза в неделю
Основные направления : снижение веса,укрепление и тонус мыщц,коррекция фигуры,уменьшение отечности,восстановление после родов и травм
Квалифицированные и сертифицированные тренера
Комфорт,удобство и приятная атмосфера
Дополнительно доступны занятия:
Stretching( Растяжка)
Групповые фитнес программы
| Кол-во посещений / срок действия | Цена |
Групповая тренировка Stretching(Стретчинг). Растяжка на все тело.МФР.Длительность 50 минут.
| 1 раз / 1 день | 4 000 ₽ |
Первое посещение студии
Включено:
Полная предоплата и запись. Предоплатой Вы бронируете место в группе. Предоплата не возвращается,тренировка не переносится.
| 1 раз / 1 неделя | 5 000 ₽ |
Тренировка без сохранения места в группе
По полной предоплате и записи.Предоплатой Вы бронируете место в группе. Предоплата не возвращается,тренировка не переносится.
Включено:
| 1 раз / 1 день | 6 000 ₽ |
Личная форма для тренировок
| 1 раз / 1 день | 15 000 ₽ |
Разовое посещение массажа.
По записи и предоплате.Предоплатой Вы бронируете место в группе. Предоплата не возвращается,тренировка не переносится.
Включено:
| 1 раз / 1 день | 4 000 ₽ |
В абонемент включено:
Срок действия 15 дней
Без заморозок
| 6 раз / 15 дней | 28 000 ₽ |
В абонемент включено:
Срок действия 30 дней
1 заморозка
| 12 раз / 30 дней | 50 000 ₽ |
В абонемент включено:
3 дня заморозки
| 24 раза / 60 дней | 96 000 ₽ |
В абонемент включено:
Срок действия 40 дней
5 дней заморозки
| 12 раз / 40 дней | 83 000 ₽ |
Массаж в EMS костюме.
Виды: лимфодренажный,восстанавливающий,антицеллюлитный,спортивный.
В абонемент включено:
Срок действия 30 дней
1 заморозка
| 12 раз / 30 дней | 44 000 ₽ |
Мой результат — это многолетняя дисциплина, стабильность и умение держать тело в тонусе, качестве и функциональности • Честный, прямой и понятный подход в работе • Без лишних обещаний и «воды» • Работаю по факту: вижу проблему — нахожу решение • Не даю шаблонных решений • Работаю с причиной, а не только с симптомами • Глубоко понимаю биомеханику тела, его возможности и ограничения • Помогаю выстроить правильное движение без боли, перегрузок и вреда для здоровья
11 лет практического опыта в фитнес индустрии
Обучение по основам анатомии, биомеханики и физиологии человека. С последующей ежегодной аттестацией
Международная сертификация по работе с петлями TRX
Курс по работе с тренажером на основе ЭлектроМиоСтимуляции NobleRise
Международная сертификация по программе Les Mills
Bode Pump 2015
Body Combat 2016
Shbam 2017
Body Step 2019
Body Balance 2020
• Проведение персональных и групповых тренировок
• Персональная растяжка
• Силовые тренировки
• Кардио
• МФР (миофасциальный релиз) Myofascial release
• Силовой пилатес
• Проведение тренировок на петлях TRX
• Сопровождение по питанию
• Дыхательные практики
• Функциональный тренинг
• Коррекция осанки
• Работа с мышечными зажимами и дисбалансами
• Улучшение мобильности тела
• Раскрытие грудного отдела
• Работа с телом для улучшения овала лица
• Специализация на восстановлении после родов
• Работа с диастазом
• Восстановление глубоких мышц кора
• Восстановление тазового дна
• Восстановление после травм
• Работа с болевыми синдромами
• Улучшение лимфотока и подвижности тела
• Возвращение тела к правильной биомеханике движений
• Les Mills: BodyPump, BodyCombat, BodyBalance, BodyStep, Sh’Bam
