Spine Studio - фитнес-студия здоровой спины

Анна Затинщикова

Инструктор по здоровой спине

Я – Анна Затинщикова, руководитель Spine Studio, специалист по здоровью спины и суставов с 16-летним опытом в фитнесе. Постоянно обучаюсь и совершенствую свои навыки, чтобы тренировки были максимально эффективными и безопасными. Мои квалификации подтверждены сертификатами:

Йога

✅ Йога (I категория) – Федерация фитнес-аэробики России
✅ Йога (углубленный курс) – KrasFit

Стретчинг

✅ Стретчинг (профессиональный курс) – РОСТФИТ
✅ Современные методы стретчинга в фитнесе: групповые программы и персональный тренинг – KrasFit

Силовые тренировки

✅ Силовая тренировка (1 уровень, I категория) – Федерация фитнес-аэробики России
✅ Силовая тренировка (2 уровень) – Федерация фитнес-аэробики России
✅ B.E.S.T. FIT – ITS Школа инструкторов аэробики Варвары Медведевой

Аэробные и танцевальные направления

✅ Классическая аэробика (1 уровень, I категория) – Федерация фитнес-аэробики России
✅ Классическая аэробика и степ-аэробика (2 и 3 уровень, II категория) – Федерация фитнес-аэробики России
✅ Степ-аэробика (1 уровень, I категория) – Федерация фитнес-аэробики России
✅ Степ-аэробика (продвинутый уровень, II категория) – Федерация фитнес-аэробики России
✅ Танцевальная аэробика (1 уровень, I категория) – Федерация фитнес-аэробики России
✅ Новые тенденции в методике преподавания классической аэробики, степ-аэробики и силовой тренировки – Федерация фитнес-аэробики России
✅ Джаз-модерн – Федерация фитнес-аэробики России
✅ Техника, базовые движения и танцевальные связки – Новосибирское отделение межрегионального профсоюза преподавателей и исполнителей искусств народов Востока

Дополнительные квалификации

✅ Основы нутрициологии (профессиональный курс) – РОСТФИТ

Благодаря этому подходу мои занятия не только эффективны, но и безопасны, что особенно важно для людей с проблемами спине и суставах.

Анастасия Беркетова

Тренер по йоге и здоровой спине

Меня зовут Анастасия Беркетова 😊
Я сертифицированный инструктор хатха-йоги, в мире фитнеса и спорта – более 20 лет 💫

Специализируюсь на направлениях:
«Здоровая спина» 🧘‍♀️ и Yoga Stretch 🌿

Мои занятия проходят мягко и деликатно, с вниманием к самочувствию и возможностям каждого. Я помогаю двигаться безопасно, без боли и перегрузок, даже если есть зажимы, усталость, напряжение в спине или шее 💛

На тренировках особое внимание уделяется:
✔️ раскрытию суставов и улучшению подвижности
✔️ мягкому вытяжению и растяжке
✔️ оздоровлению и укреплению мышц спины
✔️ снятию напряжения и расслаблению
✔️ формированию контакта с телом и ощущению опоры

Занятия подойдут тем, кто хочет чувствовать тело легче, спокойнее и увереннее в движении 🌿

Приглашаю вас на мягкие и бережные занятия 🤗

​​​

Анастасия Шабалина

Тренер групповых программ

Меня зовут Анастасия Шабалина 😊
Я сертифицированный фитнес-тренер групповых программ 💪🏼

Специализируюсь на направлениях:
✔️ здоровая спина и ✔️ силовые тренировки.

В работе делаю акцент на безопасное движение, правильную технику и постепенное укрепление тела без перегрузок 🙌🏼

В 2025 году завершила обучение в ФГБУО «ХГУ им. Н.Ф. Катанова» 🎓 и получила сертификат фитнес-тренера по атлетическим видам спорта. Для меня это не просто диплом, а осознанный шаг к профессии, в которой я могу помогать людям чувствовать себя сильнее, увереннее и комфортнее в своём теле 👍🏻

Моя задача - помочь вам укрепить мышцы, поддержать здоровье спины и выстроить тренировки так, чтобы они приносили пользу и удовольствие, а не усталость и боль.

Я искренне верю, что движение - это путь к физическому здоровью и внутреннему балансу 🌿

На занятиях вас ждёт понятное объяснение, внимательное отношение и поддержка на каждом этапе 🤝

Буду рада видеть вас на тренировках 🤗