Inform

Наша философия

InForm Pilates — это место, где рождается новая культура отношения к телу. Мы создали среду, где каждое движение становится инструментом познания себя, а каждая тренировка — шагом к гармонии тела и разума. Мы отказались от универсального подхода в пользу персонализированной траектории роста, где каждый клиент находит свой путь: от мягкого восстановления до сложных силовых программ.

Многоуровневая система развития

1. Пилатес на коврике (Mat)

Пре-Пилатес — Фундамент

• Базовый уровень для начинающих

• Работа с дыханием и нейромышечной связью

• Подготовка тела к нагрузкам

• Идеально для восстановления после травм

InForm Пилатес — Осознанная практика

• Углубленное изучение техник

• Развитие функциональной силы

• Работа с малым оборудованием

• Формирование мышечного интеллекта

Пилатес Про — Мастерство

• Сложные комплексные упражнения

• Продвинутые техники контроля

• Работа на профессиональном оборудовании

• Достижение пиковой формы

Пилатес TRX — Глубокая проработка кора

• TRX добавляет нестабильность, заставляя мышцы пресса, спины и тазового дна работать в разы интенсивнее для стабилизации тела

2. Пилатес на реформере (Reformer)

Реформер Базовый

• Обязательный старт для новичков

• Изучение безопасных позиций, настройка пружин

• Ключевые принципы работы на тренажёре

Реформер Флоу

• Основной уровень для продолжающих

• Динамичные связки упражнений

• Гармоничное развитие силы и гибкости

• Малые группы до 6 человек

Реформер Интенсив

• Продвинутый уровень для опытных

• Сложные комбинации с оборудованием Bala

• Максимальная нагрузка, оттачивание техники

• Группы до 6 человек

3. Комбинированные форматы (30 мин мат + 30 мин реформер)

InForm Осанка. Комбо 30+30

• Идеальный баланс между фундаментальной техникой и силовой нагрузкой

• Комплексная работа над здоровьем спины и красивой осанкой

• Подходит всем, кто хочет убрать боль и сутулость

InForm Актив. Комбо 30+30

• Формат для тех, кто хочет качественно изменить тело

• Подтяжка, тонус, энергия

• Для активного преображения фигуры

4. Специализированные форматы

Здоровая осанка: ключ к свободе движения

• Практическое занятие, объединяющее работу на коврике и реформерах

• Решение самых частых проблем со спиной

• Продолжение успешного формата «Эволюция силы» (24 участника)

• Фокус на здоровье спины и осанке

Мастер-классы и воркшопы

• Регулярные тематические события по анатомии, технике и оздоровлению

5. Персональные тренировки

Персональная тренировка с Инструктором-стажером

• Бюджетный вариант для знакомства с пилатесом

• Занятия под контролем наставника

Персональная тренировка с Инструктором студии

• 100% внимание тренера

• Гибкий график

• Персональная программа под ваши цели, особенности здоровья и уровень подготовки

Персональная тренировка с Ведущим инструктором

• Глубина экспертизы — 10+ лет опыта в реабилитации и пилатесе

• Авторские методики работы со сложными случаями

• Взгляд диагноста — способность выявить первопричину проблем

• Индивидуальный подход

6. Диагностика и стартовые пакеты

Базовая диагностика (30 мин)

• Персональная встреча с инструктором

• Комплексная оценка тела и двигательных привычек

• Создание эффективного и безопасного маршрута развития

Углубленная диагностика

• Более детальный разбор, возможно с использованием оборудования

• Для сложных запросов или при наличии травм

Стартовый пакет «Мат»

• Диагностика + пробное занятие на коврике

• Мягкое знакомство с системой

Стартовый пакет «Реформер»

• Диагностика + пробное занятие на реформере

• Первый шаг в мир профессионального оборудования

Ключевые отличия

• Максимум 8 человек в группе — персональное внимание

• Индивидуальные коррекции для каждого

• Профессиональное оборудование — реформеры, TRX, бодибары, гантели BALA

• Научный подход с системой контроля прогресса

• Вертикаль экспертизы — от стажёра до ведущего инструктора

Команда мастеров

Наши инструкторы:

• Сертификация не менее 500 часов обучения

• Опыт работы от 3 лет

• Глубокое понимание биомеханики

• Постоянное повышение квалификации

Что отличает наших тренеров:

• Экспертиза в анатомии — понимание работы каждой мышцы

• Дар видеть тело — способность находить индивидуальный подход

• Страсть к преподаванию — искренняя радость от прогресса клиентов

Что получает клиент

Физическая трансформация:

• Исчезновение хронических болей

• Улучшение осанки на 70–90%

• Увеличение подвижности суставов

• Формирование мощного мышечного корсета

• Подтянутое, функциональное тело

Ментальные изменения:

• Глубокое понимание своего тела

• Навык осознанного движения в жизни

• Снижение уровня стресса

• Уверенность в своих возможностях

Наше обещание

«В InForm Pilates вы получите не просто тренировки, а систему преобразования отношения к своему телу. Мы вернем вам радость движения, избавим от боли и поможем обрести тело, которое будет служить вам долгие годы».

InForm Pilates — место, где рождается новая версия вас: сильная, гибкая, осознанная и полная энергии для жизни.